Krebsangst Schmerzen LWS

Ach Leute, ich stecke wieder mitten drin in meiner Schleife. Google seit zwei Stunden. Bin momentan im Urlaub, seit Donnerstag plagen mich Schmerzen in der LWS. Dehnübungen tun gut, bei langsamen Gehen und Stehen wird es schlimmer. Alles total verspannt. IBU hilft gut, gestern war es auch mal weg, aber es ist absolut nicht stabil und kommt schnell wieder. Soweit so gut.

Nun kommt das, was mein Kopf daraus macht: Unentdeckter Brustkrebs (hab es dieses Jahr noch nicht zum Ultraschall geschafft) und bereits Knochenmetastasen. ODER: Bauchspeicheldrüsenkrebs. Meine Darmspiegelung jüngst war ohne Befund, habe aber oft mit Übelkeit und Co. zu kämpfen.

Schlimm. Ich weiß, ein gesunder Mensch würde jetzt einfach mal ein paar Tage IBU nehmen, um schmerzfrei zu sein, weiter Übungen machen und Zuhause zum Orthopäden, Osteopathen etc. gehen und nicht von Krebs ausgehen. Ich stecke aber gedanklich schon wieder in der Chemo.

Tipps, um aus der Spirale rauszukommen und nicht ständig in meinen Körper reinzuhorchen?

Danke euch!