Eingeschlafen & aufgewacht mit Herzklopfen / Durchfall

Wir haben heute Abend etwas zu essen bestellt. Ich habe Falafel mit Pommes und Salat gegessen. Habe auch Wein getrunken. Gleichzeitig hatte ich heute einen stressigen Tag und einen emotionalen Anruf. Ich bin vorhin eingeschlafen, hab mich Halbschlaf gedreht, merkte, dass ich starkes Herzklopfen bekam und musste dann auf Klo und hatte Durchfall. Ich hatte keine Bauchschmerzen oder so.

Was war das? Das Essen oder die Nerven?

Liebe koenig,
ich gebe marc_sky recht.ich denke auch eine kombination aus stress und essen.wenn ich einen stressigen tag habe,muss ich meist darauf achten was ich zu mir nehme.das nächtliche aufwachen mit durchfall und herzklopfen hab ich auch.allerdings leitet das bei mir meist eine PA ein und es kommen mitunter noch andere symptome hinzu.hattes du schon mal eine PA?

Zitat von KleineWanze:

hinzu.hattes du schon mal eine PA?

Ja, hatte ich. Im Moment gibt es viel was mich belastet. Oft bin ich dann morgens nervös nach dem Aufwachen oder schlafe auch unruhig.

Hallo @koenjg,
du bist wieder raus aus Deiner Spur , wie siehst es mit deiner Entspannungseinheiten aus ? Yoga ? Sorgen Niederschreiben ,
Vor allem , manche Dinge können wir nicht ändern.
Komme wieder zu Deiner Spur zurück @koenjg ..
Das tut Dir gut . Denke daran ,Es ist Dein Leben ,mach was draus , Stille beruhigt die Nerven .

Ja das ist fürchterlich den morgen schon mit einem nervösen gefühl zu starten.in sehr schlechten zeiten schlägt mir das auch gleich auf den GIT und ich starte mit Durchfall.

Ja,was soll ich sagen.Dann weißt du ja,dass es Baustellen gibt,die du bearbeiten musst(wenn möglich).Viele Belastungen sind nicht gleich zu lösen. Manchmal hilft da ein Blick aus einer anderen Perspektive?Ich bin selber jemand,der bei Problemen immer noch gerne katastrophisiert.Mir hilft hier die Therapie oder das Reden mit meiner Schwester.Ich drück dir die Daumen.

Zitat von Schlaflose:

Ist das nicht völlig egal?

Wahrscheinlich schon. Ich bin nur immer irritiert, wenn ich sowas zum ersten Mal habe. Da aber meine Verdauung mittlerweile schnell auf Stress reagiert, hätte es mich nicht wundern müssen, schon gar nicht nach dem Tag.

Zitat von Tuffie1:

Komme wieder zu Deiner Spur zurück @koenjg ..

Das ist derzeit schwierig. Ich habe so viele emotionale Themen. Aber du hast Recht, ich muss auf mich acht geben. Ich werde jetzt mal nen Gang zurückschalten und sehen, dass ich wieder in die Spur komme.

Dein Körper und deine Seele ,senden dir Symptome , nehme sie wahr ,sie möchten dir sagen ,dass du ein wertvoller Mensch bist , heute im erwachsenen alter ,denke ich ,kannst du ,deine Gefühle kontrollieren.

Wenn es nicht so sein sollte ,spreche dass Thema unbedingt deine Therapeuten an .

Gefühle zu kontrollieren und zu regulieren ist sehr wichtig für unsere seelische Gesundheit.
Wir können nicht gegen Windmühlen ankämpfen, auch wenn es vielleicht einige Menschen es meinen , oder gemeint haben . Nein ,wir sind alle das was wir sind ,Menschen .. die ihre Gefühle haben und diese auch ausleben sollten ,je nachdem, solange niemanden verletzt wird .
Jeder Mensch kann seine Gefühle kontrollieren,jeder Mensch, der ein gesundes Gehirn hat . Von daher ,
Ich helfe erst oder stehe in einigen Situationen bei ,wenn Ich es möchte , wenn ich darin einen Sinn sehe und vor allem wenn ich Gefühle von Wertschätzung bekommen habe von den jenigen der mich was zwingen möchte,wie wenn dass Thema Muss fällt . Du muss mir mir das und das erledigen,wir müssen nichts ,außer sterben .

Viele Dinge ,die erleben wir alle so auch ich ,, haben wir keine Kontrolle, dass können wir nicht ändern ,
Wenn wir ein wenig Einfluss darauf haben ,dann sollten wir ,wenn wir es möchten, und die Stärke haben , Unterstützen um andere bei der Weiterentwicklung zu unterstützen.
Ist es nicht so ,da ich selber krank bin ,geht es nicht und so sollte der jenigen sich ,andere Unterstützung suchen bis hin zur professionellen Unterstützung.
@koenig, dass leben , findet auch für dich und für uns alle ,im Jetzt statt .

Wie geht's dir ,wenn du alles um dich herum was dich belastet ,los lässt , ,nicht zu deinem Thema machst ? Verantwortung abgeben und wieder nur für dich und deine Probleme lebst ?