Zwangsgedanken verwirren mich

Keiner?

Zum Thema aggressive Zwangsgedanken hat es schon einige Threads gegeben. Vielleicht sind einige User des Themas müde.
Über die Suchfunktion findest du einiges..

Hey ich habe das auch Phasen weise. Bilder und Vorstellungen sind ganz normal. Nicht verdrängen und versuchen Therapie zu machen. Ich kann dir sagen sage dir selbst Du würdest das nie tun. Gute Besserung

Es ist mir unmöglich das in 5 Sätzen transportieren.

Da sind so Stichworte wie Imaginationsübungen (Stopschild, Tresor, sicherer Ort), Übungen um in die Realität zu kommen, Skillstechniken, Resourcenhaushalt usw. - was in der Regel mind. 1 Jahr intensive Therapie und Eigeninitiative, sprich das was man gelernt hat so konsequent wie möglich umzusetzen.

Zitat von Greengate:

Was kann ich nur gegen diese schrecklichen Gefühle tun. ?

Bist du noch in Therapie?

Ja! Ich werde jetzt nochmal in eine psychosomatische Klinik gehen

Auch hier nochmal der Link zur Info:

posting.php?mode=replyf=55t=104634

Die Angst ,verrückt zu werden ist nur ein Gedanke und Gedanken sind nicht gleich Realität.
Gedanken haben nur solange Macht über uns,wie wir ihnen Glauben schenken.

Lerne,Deine Gadenken zu hinterfragen und auch Deine Lebenssituation.
Solche Gedanken werden durch Stress ausgelöst.

Die Stressoren kann man innerhalb einer Therapie herausfinden und lösen und oftmals hilft ein beruhigendes Medikament (z.B. ein trizyklisches Antidepressivum) dabei ,wieder klarer denken zu können.

Wenn Du beides in Anspruch nimmst,wird es Dir bald besser gehen.

Fang mit dem Medikament an um das Denken und somit Dich selbst zunächst zu beruhigen.
Einfach zum Psychiater gehen und nach einem trizyklischen Medikament fragen.

Vielleicht hilft Dir auch dies: