Hallo an alle!
Ich bin hier schon länger unterwegs und manchmal fällt es mir schwer in den vielen Beiträgen nach dem passenden zu finden deswegen dachte ich öffne ich ein eigenen eventuell kennt einer diese Situation.
Ich habe seit Herbst vermehrt mit Zwangsgedanken zu tun. Da konnte ich irgendwie damit umgehen aber seit neuestem kommen sie sehr häufig auch in belanglosen Situationen wie eine kleine Stimme die mir blöde Gedanken schickt.
Zum Beispiel wenn ich in der Bahn sitze und aussteigen muss dass sie sagt nein bleib sitzen du sollst weiter fahren du willst nicht aussteigen oder genau umgekehrt wenn ich nach Hause fahre an dem einen Tag hatte ich das Gefühl dass mein Körper plötzlich sagt du musst ganz dringend aussteigen aber ich musste nicht aussteigen. das war sehr anstrengend dagegen anzukämpfen
Die Stimme was keine richtige Stimme ist (es fühlt sich nur so an) es ist einfach nur ein sehr aufdringliches Gefühl und ein aufdringlicher Gedanke und sie kommen immer häufiger und ich weiß nicht wie ich dagegen angehen soll weil das so ein überzeugendes Gefühl ist und so ein eindringliches Gefühl ist und ich weiß halt nicht was ich machen soll. Ich überlege Medikamente dagegen zu nehmen weil es immer schlimmer wird dabei wollte ich eigtl probieren mithilfe einer Therapie dagegen anzugehen. Aber langsam weiß ich nicht mehr wie das überhaupt gehen soll wenn mir immer wieder so blöde Gedanken und Gefühle gegeben werden
Kennt das einer von euch ?
Ich bin hier schon länger unterwegs und manchmal fällt es mir schwer in den vielen Beiträgen nach dem passenden zu finden deswegen dachte ich öffne ich ein eigenen eventuell kennt einer diese Situation.
Ich habe seit Herbst vermehrt mit Zwangsgedanken zu tun. Da konnte ich irgendwie damit umgehen aber seit neuestem kommen sie sehr häufig auch in belanglosen Situationen wie eine kleine Stimme die mir blöde Gedanken schickt.
Zum Beispiel wenn ich in der Bahn sitze und aussteigen muss dass sie sagt nein bleib sitzen du sollst weiter fahren du willst nicht aussteigen oder genau umgekehrt wenn ich nach Hause fahre an dem einen Tag hatte ich das Gefühl dass mein Körper plötzlich sagt du musst ganz dringend aussteigen aber ich musste nicht aussteigen. das war sehr anstrengend dagegen anzukämpfen
Die Stimme was keine richtige Stimme ist (es fühlt sich nur so an) es ist einfach nur ein sehr aufdringliches Gefühl und ein aufdringlicher Gedanke und sie kommen immer häufiger und ich weiß nicht wie ich dagegen angehen soll weil das so ein überzeugendes Gefühl ist und so ein eindringliches Gefühl ist und ich weiß halt nicht was ich machen soll. Ich überlege Medikamente dagegen zu nehmen weil es immer schlimmer wird dabei wollte ich eigtl probieren mithilfe einer Therapie dagegen anzugehen. Aber langsam weiß ich nicht mehr wie das überhaupt gehen soll wenn mir immer wieder so blöde Gedanken und Gefühle gegeben werden
Kennt das einer von euch ?
26.02.2024 10:06 • • 27.02.2024 #1
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