Zwangsgedanken HIV zu bekommen

Hallo ihr Lieben.
Gibt es hier noch jemanden der auch so große Angst vor HIV hat? Ich kann draußen kaum etwas berühren, ich muss vorab (sei es Einkaufswagen etc) erstmal alles genau anschauen. Wenn ein roter Fleck drauf ist, kann ich es nicht anfassen. Beim einkaufen: ich möchte eine Creme kaufen, ist an einer Creme ein roter Fleck (Fussel etc) kann ich keine dieser Cremes kaufen. Ständig sucht mein Blick, mein Unterbewusstsein nach roten Flecken. Ich muss mir draußen ständig die Hände desinfizieren. Heute für mich eine Situation die unerträglich war:
Ich war im Supermarkt mit meinem Mann. Dann fiel mir eine Frau (sehr ungepflegt) auf welche sich bückte um etwas aus dem Regal zu nehmen. Das blöde: unser Einkaufswagen war sehr nah an ihr und evtl streifte sie diesen mit ihrem Gesicht. Der Horror für mich: ihr Gesicht war übersäht von blutenden kleinen Wunden. Sowas habe ich wirklich so noch nie gesehen. Ich bin panisch um die Ecke gerannt. Mein Mann hat die frau garnicht wahrgenommen und kam mir hinterher. Ich war völlig aufgelöst. Dann berührte er meine Hand mit der Stelle des Wagens wo evtl. Die Frau mit ihrem Gesicht dran kam. Ab da war ich völlig am Ende. Wir haben dann den Supermarkt verlassen. Ich war am zittern und am weinen.
Ich weiß natürlich dass meine ganze Reaktion völlig unsinnig war und ich kenne die Übertragungswege von HIV sehr sehr gut. Das ich mich so nicht infiziert haben kann weiß ich. Aber die Angst ist so groß das der Verstand da nicht an mich ran kommt. Es war grauenvoll. Danach musste ich erstmal duschen und meine Kleider waschen.
Ich bin völlig am Ende…

Hey bist du schon in Therapie das hört
Sich schon sehr weit vorgeschritten an
Das sollte man behandeln es schränkt dich
Ja ziemlich ein im leben


LG

@Rick ohja das hört sich nach mir an.. ich hätte in der Situation im Schwimmbad genauso gedacht. Testen lasse ich mich allerdings nie. Mit den Tests verbinde ich HIV und deshalb könnte ich das nicht. Ich würde so gerne auch endlich eine Therapie starten. Allerdings stehe ich hier lediglich auf sämtlichen Wartelisten und das kann noch dauern.
Ich verzweifle und würde meine Wohnung am liebsten nicht mehr verlassen.
Zum "Glück" zwingen mich meine Kinder dazu. Bei ihnen muss ich funktionieren und so gut es geht schauen dass sie nichts merken. Deshalb vermeide ich sehr viel. Lasse meinen Mann einkaufen.
Ich möchte wieder am Leben teilhaben. Frei sein.. welche Medikamente haben wir geholfen? Ich habe vor Jahren citalopram genommen. Damit ging es mir gut allerdings waren meine Gefühle komplett ausgeschaltet bzw. sehr abgeflacht. Das wollte ich auf Dauer auch nicht..
Ach.. ich weiß nicht mehr weiter..

@Rick Das ist ärgerlich. Wobei ich Gewichtszunahme in Kauf nehmen würde. Allerdings muss ich tagsüber funktionieren und das macht mir Sorge.
Hast du eine Verhaltenstherapie gemacht? Magst du mir davon vielleicht ein bisschen erzählen? Hast du gute Tipps bekommen?

Die meisten Menschen treffen in ihrem Leben keinen der mit HIV infiziert ist, zumindest hierzulande nicht. Das Virus ist sehr selten und es ist schwer sich damit anzustecken. Ein Freund von mir ist Arzt und arbeitet bei der Blutspende, wo Leute die Blut spenden, HIV Tests machen müssen. Er meinte im Zeitraum der letzten 12 Monate, wäre eine Person HIV positiv gewesen.

Aber scheinbar musst du eher mit deinen Emotionen arbeiten, als mit deinem Verstand.

@Rick danke für deine ausführliche Antwort. Ohja die Rückversicherungen.. die brauche ich auch. Mittlerweile reichen sie mir von meinem Mann nicht mehr. Ich versuche sie mir dann durch Foren oder Google zu holen. Du kennst es ja…

War dein Psychologe bei den Konfrontationsübungen dabei? Das stell ich mir auch hart vor aber anders geht es wohl nicht..
Ich freu mich aber für dich das du das schlimmste scheinbar hinter dir hast.
Haben sich deine Ängste/Zwänge dann auf etwas anderes als HIV konzentriert? Oder bist du sie komplett losgeworden?

@GoodFriend
HIV ist selten, das weiß ich. Wie gesagt der Verstand ist in dem Moment ausgeschaltet. Es könnte ja DIE eine von 100 Personen sein die es hat… hätte könnte was wäre wenn… das bestimmt aktuell meinen Alltag

Zitat von Flower91:

@GoodFriend HIV ist selten, das weiß ich. Wie gesagt der Verstand ist in dem Moment ausgeschaltet. Es könnte ja DIE eine von 100 Personen sein die ...

Ja, verstehe, dass es kein reines Verstandesproblem ist. Dennoch ist 1 aus 100 sehr realitätsfremd. Laut google sind es ca 1 aus 900. Die sind auch nicht gleimäßig verteilt, da unter ihnen auch Randgruppen wie zB Dro. vorkommen. Das Risiko jemand mit HIV zu treffen und sich anzustecken, geht gegen Null.

@Rick Kenn ich. Meine zweite große Angst ist die Angst vor Krebs und allem was womöglich krebserregend sein könnte. Aggressive Zwangsgedanken kenne ich auch.
Du hast mir aber tatsächlich Mut gemacht dass man es schaffen kann.
Ich hoffe schnell einen Therapieplatz zu bekommen. Ich glaube ohne ist es unmöglich da raus zu kommen.

@GoodFriend im Alltag soll eine Ansteckung ja generell so gut wie unmöglich sein. Ich verstehe auch nicht warum das nicht in mein Köpfchen möchte…
Die Person heute im Supermarkt sah unglücklicherweise auch noch sehr ungepflegt aus. Dro. kann ich nicht ausschließen. Und dann die ganzen Blutungen Flecken im Gesicht. Ich könnte mich da jetzt leider wieder reinsteigern. Oft denke ich dann, was bringt noch eine Therapie wenn ich jetzt HIV habe lohnt es sich doch nicht mehr..
Bescheuert ich weiß.

Zitat von Flower91:

@GoodFriend im Alltag soll eine Ansteckung ja generell so gut wie unmöglich sein. Ich verstehe auch nicht warum das nicht in mein Köpfchen ...

Mal davon abgesehen, ist HIV nicht mehr das, was es mal war:

Zitat:

Bei rechtzeitiger HIV-Behandlung tritt Aids heute praktisch nicht mehr auf. Bei einer unbehandelten HIV-Infektion geht man heute von einer Lebenserwartung von acht bis vierzehn Jahren aus.

@GoodFriend ja das stimmt. Wobei ich mich ja nie teste und somit auch nicht behandelt werden würde. Zudem sollen die Medikamente auch nicht ohne sein…