Seit längerer Zeit leide ich unter extrem starken Ängsten. Ich rede mir oft irgendwelche Horrorgeschichten ein, die sich eigentlich jeglicher Grundlage entziehen, z.B., dass ich mich in irgendeiner bestimmten Situation übergeben muss. Das Problem ist, dass diese -eigentlich unbegründeten- Ängste dann auf psychosomatischer Ebene teilweise wahr werden. Habe ich mir also eingeredet, dass ich mich z.B. in der Situation übergeben werde, wird mir in dieser Situation oft wirklich übel und ich musste mich auch schon mal deshalb übergeben.Mein Kopf konstruiert also immer irgendwelche Vorfälle, die mir besonders schaden würden und mein Körper reagiert genau mit den gleichen Symptomen, vor denen ich Angst habe.
Hat vielleicht jemand eine Idee, was für eine Krankheit das sein könnte, bzw. irgendwelche Tipps, wie ich das bekämpfen kann?
Hat vielleicht jemand eine Idee, was für eine Krankheit das sein könnte, bzw. irgendwelche Tipps, wie ich das bekämpfen kann?
28.11.2016 18:35 • • 28.11.2016 #1
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