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Hallo zusammen.

İch muss immer wieder rüpsen und schlucken es wie ne sucht , und es ist so wenn ich nicht rüpsen kann bekomme ich angst und panik weil ich deswegen schon mal ne panikattacke hatte, denke jetzt immer Das es wieder passieren kann, ich hab so angst meine psyche ist so kaputt , ich bin immer lustlos habe lust auf nichts denke immer das was passieren , kann mir jemand einen rat geben.

16.02.2022 21:19 • 17.02.2022 #1


1 Antwort ↓

@Bbbb Ich denke, wenn Du einen vernünftigen Rat haben möchtest, musst Du Dir wohl die Mühe machen und Deine Situation etwas genauer beschreiben. Hast Du eine Diagnose? Warst Du schon mal in einer Therapie? Nimmst Du Medikamente? Hast Du regelmäßig Panikattacken oder nur das eine Mal? Hast Du Ärger/Probleme in der familiären oder beruflichen Situation?




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