Zwang Fingerspiele und Nägelkauen

**21.03.2025**

Hei ihr,

Leider hab ich seit der Kindheit das Problem, dass ich Nägel kaue. Das hab ich vor Jahren Mal abgelöst und mach jetzt einfach mit den Fingernägel an den Fingern Kreuz und quer Rum und Knubbel die Haut ab bis zu Wunden und Blutungen. Ich will das immer lassen und schaff es nicht. Hat einer Ideen für mich?

Leider hab ich keine Idee oder Ratschlag für dich
Denn mein kleiner Sohn hat das selbe Problem mit dem extremen Nägel kauen

Und mein Mann fingert an der Haut der Finger so lange herum bis er tiefe Wunden hat

Ich kenne es also mehr als gut

Zwang Fingerspiele und Nägelkauen

Habt ihr schon mal Akkupressur Ringe ausprobiert bzw. auch Stressringe genannt?
Wir haben die damals in der Tagesklinik bekommen für genau solche Fälle.

@nasti24 Ich habe dieses Problem mit dem Hautknibbeln zwar nicht, aber für meine hin und wieder auftretende Nervosität nutze ich Stressbälle, einen Fidget Cube und hab auch mal dieses Bubble Pop-Ding ausprobiert.

Vielleicht hilft dir eine dieser Sachen?

Liebe Grüße

@nasti24 Google mal UKE Hamburg, die haben ein Entlopplungsprogramm entworfen. Es geht um Skinpiclking, Trichotillomanie und Nägel kauen. Da gibt es was für dich

Hab mich selbst dort angemeldet und die Unterlagen bekommen

@Moon2
Hat es dir geholfen? Ich finde die Tipps und auch das Wissen darüber gar nicht so schlecht aber es durchzuziehen ist unheimlich schwer

Zitat von Burn:
@Moon2 Hat es dir geholfen? Ich finde die Tipps und auch das Wissen darüber gar nicht so schlecht aber es durchzuziehen ist unheimlich schwer

Ich habe es erst seit 2 Wochen und habe noch nicht damit gestartet

Ich hatte es ganz stark in meiner Kindheit.
Damaliger Zeit gab es aus der Apotheke ein Tinktur,
Die hat mir meine Mama auf die Fingernägel und Finger gestrichen
Da hab ich schnell aufgehört.

Stehst du unter Stress ?

@boomerine

Oh ja das kenn ich auch noch… nägelkau stopp
Im Erwachsenleben hat es für mich nicht mehr funktioniert

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