Angst nicht gähnen zu können

@Infinitiyx333 Beim verschieben deines letzten Textes gab es ein Problem. Hier ist nochmal dein Text aus dem anderen Thema:

Hey Leute .

Ich habe irgendwie immer Angst, wenn ich mir einen Pferdeschwanz mache und der nicht gut aussieht oder mich da irgendwie was stört zum Beispiel weil eine Strähne nicht so möchte wie ich und sich das komisch am Kopf anfühlt denke ich immer gleich toll jetzt stört mich das , ich werde nachher nicht Gähnen können. Ich weiß nicht wieso das bei mir so ist. Aber ich habe keine Lust das wieder ständig neu zu machen also lasse ich meinen Zopf so.

Das ist aber auch so, wenn ich zum Beispiel Zahnfleisch Entzündungen habe oder Staub eingeatmet habe denke ich immer ich werde jetzt eh nicht Gähnen können oder sei es bei Trockenshampoo, Deo etc

Ich habe immer totale Angst davor ich brauche das einfach dieses Gefühl von Gähnen.

Sonst fühle ich mich irgendwie nicht so gut.

Habt ihr vielleicht Tipps oder so wie ich mir keine Gedanken mehr drum machen muss dass ich es unbedingt muss?

Viele sagen ablenken ja ich weiß aber , wenn ich zum Beispiel Unterwegs bin denke ich nicht sofort daran aber , wenn ich zum Beispiel in der Bahn sitze denke ich so hmm ich Versuche mal zu Gähnen, weil ich habe es bis jetzt ja nicht.

Das ist so ein sch***ß Teufelskreis wirklich.

Ich möchte das nicht mehr früher hatte ich auch keine Probleme damit. Erst seid dem ich mal keine Luft bekommen habe und ich ganze Zeit husten musste stark weil ich dachte ich hätte Staub in meiner Lunge seid dem konnte ich 2 Tage nicht Gähnen. Ohman.