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Zitat von Sonja77:
Also 30 mal am Tag die Hände waschen ist schon deutlich ein Zwang nicht das deine Ängste sich jetzt einen anderen Weg suchen durch den Zwang

Das war leider auch eine Befürchtung von mir, dass meine Angst jetzt durch diesen Zwang versucht present zu bleiben.
:/
@Lilith8990

Ich leide unter Zwängen und kann Euch allein raten, professionelle Hilfe einzuholen, weil dies irgendwann chronisch werden kann. Ich bin vertraut mit dieser Seite,

https://www.zwaenge.de/#

die nur für das Thema Zwänge existiert.

Es hilft Euch nicht, wenn jemand anders beschreibt, wie man dagegen selbst etwas unternehmen kann, weil keiner weiß, wie Ihr darauf reagieren werdet. Deshalb ist stets in solchem Fall zu empfehlen, sich therapeutisch behandeln zu lassen, wobei man selbst erfährt, welche Reaktion bei einem erfolgt.
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