Wie ist der Appetit/Hunger bei euch während der GAS

Schmeckt alles sehr gut. Keine Ahnung. Vielleicht eins oder zwei

So, heute hab ich mich auf die Waage getraut und nun 52 kg so kanns weiter gehen

Mein Apetitt während einer akuten Phase ist deutlich minimiert. Aber bei Hitze kann ich auch nicht so viel Essen.
Bin schon wieder von 54 auf 49 kg (bei 1,61 m) runter. Unter 50 kg fühl ich mich nicht so wohl. Ist eine akute Phase rum oder Medis helfen, hab ich das aber auch schnell wieder drauf.
Finde das mit dem Abnehmen immer nicht so toll. Geht es euch auch so.

So, nun konnte ich zwar mein Gewicht halten, immer noch bei ca 52 kg und trotzdem schaffe ich es nicht weiter zu zunehmen

Auch wenn ich regelmäßig esse, nur unter der Woche kein warmes Essen, also die Hauptmahlzeit, weil ich für mich alleine keine Lust zum kochen habe.

Im Moment kreist in meinem Kopf eh ständig das Thema zunehmen oder Angst, dass ich nicht mehr zunehmen kann

Meine Psychologin hat mir gesagt, mein Gewicht ist bei meiner Größe normal und ich muss mir keine Sorgen machen, sagte meine Ärztin auch und trotzdem ich fühle mich damit nicht wohl, meine gesetzliche Betreuerin sagte zu mir, nicht zuviel denken und unter Druck setzen, sonst klappt es nicht mit dem zunehmen

Wenn das nur so einfach wäre .. wie war es damals bei euch? Google schreibt sogar, dass zunehmen schwer als abnehmen ist

Wenn ich mir mal wieder irgendeinen Mist einbilde, lässt der Apetitt deutlich nach. Wenn ich dann abends auf der Couch zur Ruhe komme, bekomme ich Hunger.