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DayDreamDay
Guten Tag alle
Da ja einige von euch auch darüber berichten, dass sie unter Antriebs- und Motivationsstörungen leiden, wollte ich hier ein paar Tipps und Tricks zusammentragen, was ihr so tut, um euch zu motivieren. Motivieren um zur Arbeit zu gehen, zu lernen, aufzustehen, Wohnung aufzuräumen etc.
Ich fang mal mit meinen Ideen an
- Zum Arbeiten motiviert es mich meist ganz gut, wenn ich mir einen Wecker stelle, der mich nach etwa 20 Minuten daran erinnert, eine kurze Pause zu machen. So sind die Intervalle nicht so lang, die man arbeiten muss.
- sich etwas schönes zur Belohnung vornehmen, dabei helfen oft Kleinigkeiten nach einer halben Stunde Arbeit etwas leckeres essen, ein gutes Lied hören, bisschen im Internet surfen etc.
- sich den Arbeitsort angenehm gestalten, paar Gummibärchen auf den Schreibtisch stellen, Duftlampe mit Zitronenduft, bequeme Arbeitskleidung, leise Musik im Hintergrund
so, das waren die Dinge, die mir spontan eingefallen sind! Freue mich über eure Ideen und Tipps!
Schönen und motivierten Tag allen!
Da ja einige von euch auch darüber berichten, dass sie unter Antriebs- und Motivationsstörungen leiden, wollte ich hier ein paar Tipps und Tricks zusammentragen, was ihr so tut, um euch zu motivieren. Motivieren um zur Arbeit zu gehen, zu lernen, aufzustehen, Wohnung aufzuräumen etc.
Ich fang mal mit meinen Ideen an
- Zum Arbeiten motiviert es mich meist ganz gut, wenn ich mir einen Wecker stelle, der mich nach etwa 20 Minuten daran erinnert, eine kurze Pause zu machen. So sind die Intervalle nicht so lang, die man arbeiten muss.
- sich etwas schönes zur Belohnung vornehmen, dabei helfen oft Kleinigkeiten nach einer halben Stunde Arbeit etwas leckeres essen, ein gutes Lied hören, bisschen im Internet surfen etc.
- sich den Arbeitsort angenehm gestalten, paar Gummibärchen auf den Schreibtisch stellen, Duftlampe mit Zitronenduft, bequeme Arbeitskleidung, leise Musik im Hintergrund
so, das waren die Dinge, die mir spontan eingefallen sind! Freue mich über eure Ideen und Tipps!
Schönen und motivierten Tag allen!
16.02.2017 13:13 • • 11.03.2017 x 1 #1
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