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Hallo ihr Lieben, mich plagt heute sehr starke innere unruhe. War schon unterwegs und Fahrrad fahren aber wird nicht besser. Habe schon versucht das Gefühl zu fühlen aber es geht immer wieder los. Lg

12.07.2023 13:28 • • 12.07.2023 #1

8 Antworten ↓

Hast du eine Idee warum du so unruhig bist? Beschäftigt dich etwas?
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Starke innerliche unruhe, was tun?

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@koenig ja bin seit 3 Monaten getrennt und wohne bei einem Kumpel.....mein leben ist nicht mehr so wie es mal war...
Zitat von Mel19:
.....mein leben ist nicht mehr so wie es mal war...

Das ist natürlich eine Herausforderung. Und dann sind Ängste oder Unruhezustände durchaus normal. Was machst du, damit es dir besser geht?
@koenig ich leb eigentlich ganz normal mein Leben aber jeden Tag ist gefühlt ein Kampf zwischen starken unruhezuständen..... Ich fahr Fahrrad, geh laufen, in den Stall reiten. Aber nix hilft gefühlt
Was macht dich so unruhig? Frag dich das mal. Das Alleinsein?
@koenig die Unsicherheit und weil ich nicht weiß ob ich das alles schaffe weil es mir so schlecht geht und ich mit der Situation vollkommen überfordert bin
@Mel19 kann total mit dir mitfühlen. Bin quasi in der gleichen Situation und überfordert damit
Zitat von Mel19:
die Unsicherheit und weil ich nicht weiß ob ich das alles schaffe weil es mir so schlecht geht und ich mit der Situation vollkommen überfordert bin

Eine Idee wäre deine Ängste und Unsicherheiten oder auch Dinge, die du noch erledigen möchtest, aufzuschreiben und sie nach und nach anzugehen bzw. nach Lösungen zu schauen. So kann man seine Gedanken auch gut ordnen und vielleicht dadurch etwas Ruhe bekommen.
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