Selbstprophezeiende Gedanken

**29.05.2011**

komme da grad nicht mehr raus ,
habe mir aufgeschrieben ganz viele pos. Dinge , lese ie mehrmals am Tag laut vor.
kennt ihr noch andere Möglichkeiten ?

28.05.2011 20:35 • #2

Hi,
find das zu sachlich und rational.
Was machst du besonders gern oder isst/trinkst/riechst gern?
Solte irgend einen Sinn positiv und angenehm ansprechen so das Glückshormone gebildet werden. (Riechen, schmecken, fühlen - sowas halt).
Baden, eincremen, Musik hören, was leckeres essen, wenn es geht dabie augen zu machen und sich ganz auf Aromen, Klänge oder so konzentrieren.
Viel Erfolg und Zuverischt wünsch ich Dir!
LG
Seelchen

Selbstprophezeiende Gedanken

29.05.2011 00:49 • #3

Hmm, vielleicht helfen dir da CDs von Rüdiger Dahl weiter.
Ich finde sie Klasse und es gibt sie zu unterschiedlichen Themen die einen
beschäftigen.
Kann sie nur empfehlen.
vg Wendy

29.05.2011 08:17 • #4

Ja, genau: ich hörte mir eine Weile von Rüdiger Dahlke Heilmeditationen gegen Angst an.
Oder Louise Hay: Gesundheit für Körper und Seele

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