Schwindelattacken, wieder richtige wahrnehmen können

Hallo Miteinander,

ich fühle mich als Unikat mit meinen Beschwerden. Zuerst; alles mehrfach gecheckt, viele viele Theraopien gehabt ohne Dauererfolg.Ich hab vor langer Zeit einen Blitzschwindel gehabt als ich unterwegs war. Das ist ja schon ein ganz anderer Schwindel und seitdem bin ich die Angst davor nie losgworden und das aller doofste ich hab mich ao drauf fokussiert das ich inzwischen jede kleine Bewegung oft unter den Füssen z.b. im Kopf als Schwindel spüre und ich halt suchen muss.Dabei passiert nie was.Der Stuhl wackelt rumms, oder ich kann nur noch in flachen Latschen gehen und keine anderen Schuh mehr tragen. Ich lerne wohl grad das alles da sein darf egal wie das ist. Aber ich kenne niemanden der den Schwindel bzw. die Angst so fein hat und alles mögliche im Kopf spürt.Therapie ist grad nicht und dennoch denk ich gibts einenWeg. Was mich als Frage hier interessiert falls es gestattet ist, kennt jemand diese Überempfindlichkeit im Kopf auf unebenheiten, Schreck usw.?Und geht ihr damit um?Ganz herzlichen Dank.

Danke deiner Antwort.Nein das übrigens ein Mythos mit den Muskeln.Zumal das jeder haben müsste der richtig krumm ist. Gibt einen sehr guten Therapeuten Firat kesgin, der hat sehr informatives.

Ja wahrscheinlich sensibel langsam.hab das leider noch nie gehört. Und ich weiss das und dennnoch Angst..Entweder bei Sympm anfangen oder ich hab noch ungelöstes.

das freut mich sehr für dich. Aber tatsächlich sind diese so minimal das normale Menschen die nicht spüren.Also keine Angstler. Aber bei dir hat es so na ein deutig gepasst.Das ist super.

Ich schließe mich @Lerchen an. Ich hatte dasselbe. Heftigen Schwindel und der kam durch eine Blockade in der BWS und daraus resultierenden Verspannungen im HWS -Bereich. Auch der Sternocleidis-Dingsbums war bei mir hart und schmerzhaft, hat sogar zu dauerndem Reizhusten geführt, weil er auf irgendwas am Hals gedrückt hat.

Mit dem Beheben der BWS-Blockade wurde es schlagartig besser. Nach Behandlung der Nacken- und Halsmuskeln nochmal besser.

Jetzt ist es ziemlich gut.

Ich bin sicher, dass der Schwindel durch Angst verstärkt wurde und stärker und bedrohlicher wahrgenommen wurde, aber Auslöser waren Blockaden und Muskelhartspann.

Kann ja jeder glauben und denken was er will. Mich interessiert nicht, was irgendein Firat dazu sagt. Da verlass eich mich lieber auf meine eigene Erfahrung und die Aussage meiner Physio-Tante.

Ich glaube, bei dir kommt eine Erwartungsangst dazu. Du erwartest Schwindel und ängstigst dich davor, willst ihn auf jeden Fall vermeiden. Dadurch spannst du die Muskeln alle dauerhaft an. Wenn du jetzt in ein Schlagloch trittst, gleicht der Körper das normaleweise geschmeidig aus, aber du bist so steif, dass er das nicht ausgleicht es sich über den ganzen Körper von Fuß bis Kopf fortsetzt.

Es könnte dir helfen, bewußt locker zu lassen beim Gehenund den Körper eher schwingen zu lassen als roboterartig zu gehen.