Jemand Erfahrung mit Mobbing bzw schlechtem Elternhaus?

Ja, denke ich, dass es sehr viele hier gibt.

Und das durchaus Gründe sind, warum man in dieser angstproblematik landet.

Bei mir war es dann auch der Durchbruch, nach dem Erkennen der Zusammenhänge.

Und ein Neubewerten meiner Denkmuster.

Andi, Versuch das mit dem Verarbeiten doch mal so.

Als Kind warst du dem allem wehrlos ausgesetzt und da hast du den Grundstein für deine Empfindungen, Gedankenmuster, Erfahrungen gelegt.

Ist die die absolute Wahrheit. Du warst damals hilflos und dem allem ausgesetzt.

Akzeptiere es, war eben so. Nicht mehr zu ändern.

Jetzt, Als Erwachsener hast du aber alle Möglichkeiten der Welt. Du kannst entweder ewig darin festhängen, oder du akzeptierst dein Elend von damals und versuchst, deine Sichtweise, Empfindungen zu verändern.

Glaub mir, das geht. Dauert zwar, ist aber möglich.

Du kannst jetzt alles selbst entschieden. Ja, nein, mach ich, will ich, oder nicht...

Versuche das mal. Schüttle die Abhängigkeit ab, löse dich da raus.

Kommt eine Situation, die dich instinktiv an früher erinnert, dann denke bewusst, Halt, ist nicht mehr früher, ich löse das jetzt anders.

Gelingt nur langsam, hast du das aber mal mit Erfolge verbunden, wird es immer besser.

Lös dich von dem gestern. War die Kindheit, Jugend schwierig, ja, aber die ist rum. Geblieben ist die Prägung von damals. Kann man aber auch umprogrammieren.

So hab ich das gemacht.

Hallo Andi,

Mobbing kenne ich auch, bin in der Schule mit 13, 14 gemobbt worden, wegen eines Augenfehlers und weil ich deshalb ohnehin kein so gutes Selbstbewusstsein hatte. Ich habe es jahrelang verdrängt und niemandem erzählt. Es war sehr schlimm, hat mir seelisch sehr geschadet und ist mit schuld an den Depressionen.
Deine Rachegedanken kenne ich. Mit Mitte zwanzig hab ich alles in einer Therapie aufgearbeitet. Da kam alles, natürlich, richtig hoch, und ich hatte solchen Hass, dass ich Mordfantasien hatte. Aber natürlich hätte ich die Kerle nie wirklich umgebracht.
Die Therapie hat sehr geholfen und das Trauma ist weg. Aber die Angst, dass sowas noch mal passieren könnte, die hab ich heute noch manchmal.