Innere Unruhe und Angst

Hallo,

bin neu hier und brauche euren Rat!
Zur Zeit geht es mir nicht so gut aber auch nicht sehr schlecht

Das Problem ist das ich fast den ganzen Tag sehr unruhig bin und nur durch die Gegend laufen könnte um mich dadurch abzulenken. (das ist sehr kraftraubend)

Dazu kommt noch, daß mich jede Nachricht über Krankheit oder Tod von irgendjemanden extrem beunruhigt und runterzieht. Ich versetze mich dann so sehr in die Menschen die von Krankheiten betroffen sind, dass ich körperlich und seelisch mitleide!
Ich kriege dann extreme Angst vor dem Leben und überlege: was wenn ich an Krebs erkranke, einen Schlaganfall bekomme, Herzinfakt, Psychose, Schizophrenie usw.

Hat noch jemand sowelche Gedanken? Bin ich depressiv oder was ist mit mir los??

Noch zu mir: Ich bin 34 Jahre alt und Mutter von 3 Kindern.

Hey bist du in irgendeiner behandlung oder hattest du schon PAs?


also ich bin auch nen ganzen tag total unruhig und kann einfach net abschalten.

also ich empfehle dir irgendwie auf solche nachrichten zu evrzichten.

ich weiß von mir:in der therapie erzählte jemand vom autounfall wegen herzinfarkt.....nur das allein reichte aus das ich ne PA bekam und den raum verließ ich musste mich hinlegen und wurde von den schwestern versorgt.

also das sind so infos die man meiden sollte.
also mit depression hat das nichts zu tun.aber evtl bedrückt dich noch mehr?erzähl doch mal wie du dich sonst nochfühlst grübelst du viel ist alles schei. usw?

Stelle dir bitte net die frage was wenn...sondern schön das net

lg david