Grüsse aus Aschaffenburg

Hallo,

Ich habe mich hier im Forum angemeldet, weil ich seit ca. 8 Jahren unter Panik und Angstattacken leide.
Ich war 2013 sogar auf Reha (Psychosomatik). Habe dort viel über dieses Thema gelernt. Wie man damit umzugehen hat usw.
Ich dachte das ich diese Attacken selbst im Griff bekomme.
Aber leider gelingt mir das nicht immer. Seit August dieses Jahres sind diese Attacken so schlimm, das ich kurz vor dem durchdrehen bin.
Ich hab am Anfang der Woche von meinen HA Venlafaxin 75 mg verschrieben bekommen. Aber anstatt sie mir helfen, haben diese Tabletten meine Attacken noch verstärkt.
Ich habe bemerkt, wenn ich negative Gedanken habe, geht es mir schlecht und wenn ich mich ablenke und nicht daran denke wie schlecht es mir gehen kann, geht es einigermassen gut.
Ich werde mir einen Termin beim Neurologen machen und auch wieder in Therapie gehen.
Einer der Gründe warum ich mich hier angeledet habe ist, das ich hier Hilfe und Tips bekomme und auch vielleicht nette Leute aus meiner Region kennen lerne.
Zum Ausstausch von unseren Problemen. Es tut immer gut mit jemanden zu reden der dich versteht.

LG

Hallo BeKu,

willkommen hier im Forum

Bestimmt findest Du hier gute Anregungen und einen netten Austausch mit anderen Betroffenen.

Ich bin leider nicht aus Deiner Region. Aber in vielen Städten gibts auch Selbsthilfegruppen für Menschen mit Ängsten.

Das mit dem Ablenken kenne ich auch gut. Hauptsache, man denkt nicht immer nur an Ängste.