Hi Milli,
das klingt nach einer Zwangsstörung. Hier findest du einiges darüber. Zwangsstörungen verstehen und bewältigen von Susanne Fricke und Iver Hand könnte dir auch helfen, die Sache besser zu verstehen und vielleicht selbst schon etwas zu behandeln. Im Prinzip wird es darauf hinauslaufen, erstmal herauszufinden, welche genauen Befürchtungen du hast und wie realistisch die sind. Und dann gehts an die Exposition wie bei jeder Angststörung: Du wirst darauf verzichten müssen, dir die Hände zu waschen, und die Angst so überwinden. Scheu dich bitte nicht, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Viele Menschen leiden unter Zwangsstörungen, das braucht dir nicht peinlich zu sein. Es ist nur leider so, dass Zwangsstörungen ganz schlimm ausufern können, wenn man nicht einigermaßen frühzeitig gegensteuert.
Liebe Grüße
Christina
02.01.2010 01:12 •
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