Bin neu hier! Angst um Kinder und Enkel

**07.08.2009**

Hallo, kann mir jemand Ratschläge geben. Habe ständig Angst ( gleich morgens nach Aufwachen und abends vorm Einschlafen und auch tagsüber) das meinen Kindern und Enkel was passiert, Unfall.

07.08.2009 18:46 • #2

Hallöchen,
Ist bei mir genauso solange ich alle um mich scharen kann bin ich glücklich aber wehe sie sind ausser Reichweite und nicht pünktlich daheim da gehen bei mir auch die Gedanken los.Du musst probieren die Gedanken zu unterbrechen z.B.innerlich Stop denken (stell dir ein Stopschild vor)oder die negativen Gedanken zählen und versuchen dich abzulenken.Bei mir klappts immer öfter.
Liebe Grüße

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