raja
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Hey zusammen.
Ich hab mal ne frage an euch, nämlich: Wann habt ihr Angst/Panikattacken/schlechte Gedanken? Ich weis natürlich dass es viele gibt, die dafür nur einen bestimmten Auslöser brauchen oder so. Aber bei mir ist das nicht so. Bin ich da etwa die einzige?
Bei mir ist es immer so, dass ich normale Tage super meistern kann aber abends dann meistens die angst kommt. Ich denke, das hat bei mir auch mit Müdigkeit zu tun denn je später es ist, desto schlimmer wird es. Ich kann dann natürlich auch nicht einschlafen, was mich auch sehr belastet.
Ich hoffe ich stehe mit dem Problem nicht alleine da und vielleicht kann man sich ja ein bisschen austauschen.
Ach ja was mir hilft ist, wenn ich beim einschlafen Musik höre oder davor nochmal ins Internet gehe, was das ganze Problem aber eigentlich nicht löst sondern mich nur ablenkt.
Grüße Raja
Ich hab mal ne frage an euch, nämlich: Wann habt ihr Angst/Panikattacken/schlechte Gedanken? Ich weis natürlich dass es viele gibt, die dafür nur einen bestimmten Auslöser brauchen oder so. Aber bei mir ist das nicht so. Bin ich da etwa die einzige?
Bei mir ist es immer so, dass ich normale Tage super meistern kann aber abends dann meistens die angst kommt. Ich denke, das hat bei mir auch mit Müdigkeit zu tun denn je später es ist, desto schlimmer wird es. Ich kann dann natürlich auch nicht einschlafen, was mich auch sehr belastet.
Ich hoffe ich stehe mit dem Problem nicht alleine da und vielleicht kann man sich ja ein bisschen austauschen.
Ach ja was mir hilft ist, wenn ich beim einschlafen Musik höre oder davor nochmal ins Internet gehe, was das ganze Problem aber eigentlich nicht löst sondern mich nur ablenkt.
Grüße Raja
25.05.2013 23:40 • • 20.07.2013 #1
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