Liebe Mitglieder, ich brauche mental etwas Unterstützung.
Ich bin seit heute mit meiner Partnerin im Urlaub am Chiemsee, bin generell Angstpatient in Therapie seit 12 Wochen und eigentlich versuche ich, Herausforderungen anzunehmen aber heute geht tatsächlich irgendwie garnichts.
Nach 3 Stunden Anfahrt waren wir 4 Stunden wandern, hab währenddessen immer mal wieder leichte Panikanflüge erlebt, seit ich aber zuruck bin in unserer Unterkunft bin ich völlig erschöpft, energielos, fühle mich platt, Hitzewallungen und bin total depressiv verstimmt.
Was ist denn auf einmal los und wie bekomm ich das gewuppt?
Viele
Grüße und danke für die schnelle Unterstützung,
Ich bin seit heute mit meiner Partnerin im Urlaub am Chiemsee, bin generell Angstpatient in Therapie seit 12 Wochen und eigentlich versuche ich, Herausforderungen anzunehmen aber heute geht tatsächlich irgendwie garnichts.
Nach 3 Stunden Anfahrt waren wir 4 Stunden wandern, hab währenddessen immer mal wieder leichte Panikanflüge erlebt, seit ich aber zuruck bin in unserer Unterkunft bin ich völlig erschöpft, energielos, fühle mich platt, Hitzewallungen und bin total depressiv verstimmt.
Was ist denn auf einmal los und wie bekomm ich das gewuppt?
Viele
Grüße und danke für die schnelle Unterstützung,
11.03.2022 19:17 • • 30.03.2022 #1
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