koenig
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Ich habe Phasen, in denen ich derzeit megaunruhig schlafe.
Über Tag geht es mir soweit gut, außer dass ich derzeit oft Gefühle wie Wut etc. habe. Ich fühle mich im Job seit ca. 9 Monaten immer wieder überlastet.
Nachts bin ich dann oft unruhig. Ich bin derzeit extrem geräuschfixiert, höre Dinge, wo ich nicht weiß, ob sie wirklich da sind und höre dann hin. Dann bekomme ich Angst und werde nervös. Oft ist es immer wieder dieses zwitschern oder zirpen, wobei das mehr in meinem linken Tinnitusohr zu hören ist. Es sind aber auch mal andere Sachen. Dann lasse ich die ganze Nacht die Alexa laufen, um mich abzulenken. Mich nervt das aber. Davon werde ich auch oft wach.
Im Moment weiß ich nicht wie ich mich da beruhigt bekomme. Denke ja auch, ich werde langsam doof. Kannst das vom Stress sein?
Über Tag geht es mir soweit gut, außer dass ich derzeit oft Gefühle wie Wut etc. habe. Ich fühle mich im Job seit ca. 9 Monaten immer wieder überlastet.
Nachts bin ich dann oft unruhig. Ich bin derzeit extrem geräuschfixiert, höre Dinge, wo ich nicht weiß, ob sie wirklich da sind und höre dann hin. Dann bekomme ich Angst und werde nervös. Oft ist es immer wieder dieses zwitschern oder zirpen, wobei das mehr in meinem linken Tinnitusohr zu hören ist. Es sind aber auch mal andere Sachen. Dann lasse ich die ganze Nacht die Alexa laufen, um mich abzulenken. Mich nervt das aber. Davon werde ich auch oft wach.
Im Moment weiß ich nicht wie ich mich da beruhigt bekomme. Denke ja auch, ich werde langsam doof. Kannst das vom Stress sein?
02.10.2022 06:31 • • 03.10.2022 #1
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