Angst vor Reha

Angst vor anstehender Reha

Hallo,

Am 29.07 startet meine 5 Wöchige psychosomatische Reha und in mir Quellt die Angst langsam hoch.
Eigentlich hätte ich die Reha schon im April antreten sollen aber wegen corona wurden zu der alle Heilverfahren ausgesetzt und verschoben.
Ich leide an Sozialer Phobie und Depressionen mit Panikattacken gemischt schon sehr lange.
Anfang des Jahres war ich bereits 4 Wochen in einer psychosomatischen stationären Klinik und danach kurz in der Tagesklinik (Anfang März wegen Corona auch geschlossen wurde). Ich habe eigentlich sehnsüchtig auf die Reha gewartet da ich von März bis jetzt krank geschrieben war und durch die Kontaktbeschränkung von der psyche wieder bisschen zurück gefallen bin.
Mein Problem auch bei dem stationären Aufenthalt war das ich oft Probleme habe Anschluss bei MitPatienten zu finden, da ich anfangs extrem zurückhaltend bin und kaum spreche. Natürlich habe ich Angst das das bei der Reha wieder so wird und ich mich dann ständig als Aussenseiter fühle und nur alleine rumlaufe wo ich mich dann ziemlich traurig fühle.
Das sind natürlich auch alles Sachen die ich in den therapien ansprechen werde aber habe halt trotzdem ziemlich Angst vor den 5 Wochen

Hallo, ich habe ein Problem. Im Mai habe ich die Zusage für meine Reha bekommen. Erst habe ich mich gefreut, dann kam die Angst.

Am schlimmsten ist es abends und ich steigere mich dann leider auch immer so rein.

Dazu kam dann noch ein großer Streit mit meiner Schwester.

Seit August habe ich nun Magenschmerzen. So richtig schlimm seit ca. 2 Wochen. Seitdem esse ich Schonkost aber es wird nicht richtig besser.

Ich weiß nicht ob ich so zur Reha fahren soll.

Ich war auch schon beim Arzt. Meine Psychiaterin hat gar nichts gesagt nur das ich trotzdem fahren soll.

Mein Hausarzt sagt ist Psyche. Meine Psychologin ich bin nicht rehafähig.

Was soll ich machen? Die letzte Reha hatte ich 2021 und es war furchtbar. Hatte da auch nach 2 Wochen Magen/Darm Probleme, so dass ich kaum was essen konnte.

Vielleicht könnt ihr mir was raten. Danke !