Mir ist klar dass ich in Therapie gehöre. Nur ich habe leider noch eine Wartezeit.
Ich leide an sozialer Brechangst die mich mittlerweile bis nach Hause begleitet. Ich wohne momentan in einer Wohnung wo man alles von den Nachbarn durchört...Reden, Husten etc.
Jetzt hab ich natürlich Panik dass die mich auch hören wenn ich brechen müsste, und das belastet mich so sehr dass ich nicht mehr gut schlafen kann. Ich fühl mich nicht wohl zuhause.
Nur was kann ich an der Situation ändern? Mir kurzfristig eine Lösung verschaffen? Wie kann ich das Erbrechen möglichst leise machen falls es mal soweit ist? Unter der Decke in den Mistkübel dürfte es doch keiner hören oder?
Ich weiß dass hört sich bescheuert an, aber bitte nehmt mich ernst, ich bin momentan echt verzweifelt.
27.12.2017 08:52 • • 24.07.2018 #1