Hallo zusammen
Ich leide schon länger an einer Angst, ein böser Mensch zu sein. Mit meiner Angst vor giftigen Sachen, habe ich dann jeweils Angst, jemanden zu vergiften. Es geht mir hauptsächlich um die Absicht dazu.
Nun stecke ich wieder mal Knietief drin und weiss dieses mal wirklich nicht mehr weiter. Mein Angstszenario:
Ich könnte mal betrunken ein Blackout gehabt haben und gemeint haben, dass ich weiss das ich schon etwas böses gemacht habe und dann noch etwas böses getan habe weil ich gedacht hätte es kommt ja eh nicht mehr drauf an. Und dann noch die Angst, dass ich mich auch gar nicht mehr an das Blackout erinnern könnte.
Das Szenario lässt mich einfach nicht los, auch wenn ich keine solche reale Situation im Kopf habe. Ich probiere immer die zur Realität zu kommen und objektiv zu sehen aber es funktioniert einfach nicht. Die Angst schleicht sich immer wieder an und ich komme in ein endloses Grübeln hinein.
Hat jemand von euch einen Tipp, was ich noch tun könnte oder ein paar Worte um die Situation einzuschätzen?
Liebe Grüsse
Blabliblu
Ich leide schon länger an einer Angst, ein böser Mensch zu sein. Mit meiner Angst vor giftigen Sachen, habe ich dann jeweils Angst, jemanden zu vergiften. Es geht mir hauptsächlich um die Absicht dazu.
Nun stecke ich wieder mal Knietief drin und weiss dieses mal wirklich nicht mehr weiter. Mein Angstszenario:
Ich könnte mal betrunken ein Blackout gehabt haben und gemeint haben, dass ich weiss das ich schon etwas böses gemacht habe und dann noch etwas böses getan habe weil ich gedacht hätte es kommt ja eh nicht mehr drauf an. Und dann noch die Angst, dass ich mich auch gar nicht mehr an das Blackout erinnern könnte.
Das Szenario lässt mich einfach nicht los, auch wenn ich keine solche reale Situation im Kopf habe. Ich probiere immer die zur Realität zu kommen und objektiv zu sehen aber es funktioniert einfach nicht. Die Angst schleicht sich immer wieder an und ich komme in ein endloses Grübeln hinein.
Hat jemand von euch einen Tipp, was ich noch tun könnte oder ein paar Worte um die Situation einzuschätzen?
Liebe Grüsse
Blabliblu
19.12.2020 15:34 • • 30.12.2020 #1
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