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Wie kann man Versagensangst loswerden?

28.06.2022 14:04 • • 28.06.2022 #1

6 Antworten ↓

Mit Psychotherapie.
A


Wie kann ein Therapeut bei Versagensangst helfen?

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Und wie genau?
Was wird genau gemacht?
@Verry ich schätze mal, es wird eine Verhaltenstherapie angestrebt.

Ihr besprecht, wann die Symptome auftreten und "übt” dann, sie auszuhalten, so dass Du im Endeffekt merkst, dass Du es in Gedanken schlimmer machst, als es ist.
Das weiß ich ja selber.
Leider machte ich durch aushalten viele Fehler.
@Verry was weist Du selber?
Dass meine Gedanken schlimmer sind, als die Situation.
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