Übung

Hallo ich habe eine Frage bezüglich Aufbau von Selbstvertrauen wie geht die Spiegelübung nochmal, ich habe es vergessen und ich finde das Buch nicht.

Ich weiss nicht was du dir vorstellst, beim Spiegeln tut und sagt man das was der andere auch tut und sagt, ähnlich dem Kinderspiel.
Der Schuss kann aber gewaltig nach hinten los gehen, nicht jeder will gespiegelt werden, es wird genervt reagiert.