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Hallo ihr Lieben, mich plagen neben Bws Schmerzen auch Schmerzen zwischen den Rippen links. Hat jemand mit einer ganz bestimmten Übung das Problem beseitigen können?

18.06.2024 11:10 • • 21.06.2024 #1

6 Antworten ↓

Hey, ja.
Hier der Link:
A


Gute Übung gegen Schmerzen zwischen den Rippen

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@sof707 lieben Dank
@sof707 hey, sag mal hat dir Wärme geholfen? Ich kdg mur jetzt immer Wärmflasche auf due Rippen und wollte mir bei Amazon Schmerzpflaster mit Capsaicin bestellen/Rheumaplast heißen die, gibt's auch im dm. Due haben mir im Rücken früher gut geholfen, bin mir nur unsicher ob ich mir das auch vorne auf die Rippen machen kann. Die brennen ja ziemlich stark. Aber vielleicht übertrumpft das den Schmerz zwischen den Rippen. Hat dir Voltaren, Finalgon geholfen, falls du das genommen hast ? LG
Ich werde noch verrückt, das gibt kein Ende mit den Schmerzen zwischen den Rippen. Kann nichtmal den Haushalt machen, nur mit Mühe das allernötigste. Hab mir jetzt Capsaicin Salbe und Pflaster bestellt, hoffe das zeigt Wirkung. Gestern ging es einigermaßen, da war ich noch kurz vor der Tür paar Schritte. Es ist zum ko...., noch jemand in gleicher Situation? LG
@Sonnenblume2012 hey, also ich habe mir immer Wärmetaschen gemacht und diese auf die schmerzenden Stellen draufgetan. Außerdem habe ich Mit Salben die Stelle massiert, manchmal auch mit Öl. Als Salbe empfehle ich dir voltaren und/oder diclo schmerzgel
Ich habe eine kleine Faszienrolle, die sieht aus wie ein Knochen. Die klemme ich zwischen Wand und oberen Rücken und rolle hin und her. Besonders schmerzhafte Stellen berolle ich mehrfach. Das hilft mir sehr gut.
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