24.07.2015 14:54 • • 28.05.2022 #1
24.07.2015 14:54 • • 28.05.2022 #1
Anthana
24.07.2015 14:59 • #2
x 3
28.07.2015 19:09 • #4
30.09.2015 19:52 • #5
12.12.2015 16:10 • #6
Zitat von superflausch78:
Du willst es vielleicht nicht hören was ich jetzt sage, aber der einzige Weg ist das rot werden vollkommen an zu nehmen.
Solange es Dich stört ist es immer ein Teufelskreis der Angst, der sich weiter dreht. ( Situation z.B Bus fahren - Gedanke z.B Hoffentlich werde ich jetzt nicht rot/ Ich darf jetzt nicht rot werden usw - Du steigerst dich immer mehr rein, weil je mehr du es versuchst zu verdecken umso mehr spannst/verkrampfst du dich innerlich und so geht das dann immer weiter.
Wenn Du es vollkommen annimmst wie es ist, kann es Dir Sch***egal sein ob Du jetzt rot wirst und dein Körper kann sich entspannen und Du wirst auch deutlich weniger rot bzw kaum noch weil es Dir egal ist. Auch die Gedanken an das rot werden tauchen dann viel weniger auf, weil es dir ja nichts mehr ausmacht, also braucht man auch nicht mehr daran denken.
16.12.2015 23:21 • #7
12.05.2022 02:43 • #8
Ex-Mitglied
12.05.2022 06:55 • #10
12.05.2022 12:29 • #11
Zitat von Crowngrusel:Ja ist mir klar , dass es von 2015 ist . Ich weiß aber trotzdem nicht was mir Miruote gemeint war
12.05.2022 12:48 • #13
28.05.2022 04:26 • #14
28.05.2022 17:26 • #15
28.05.2022 19:09 • #16
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