Hallo, ich hoffe jemand hat einen nützlichen Tipp für mich, bin am verzweifeln
Ich bin 25, habe viele Freunde und war bis vor kurzem auch sehr offen wenn es um neue Kontakte ging. Auch habe ich einen guten Job, bin allseits beliebt und habe viele Verantwortungsbereiche.
Ich will euch mal mein Problem an einem Beispiel beschreiben:
Ich bin in einem Meeting, obwohl ich super vorbereitet bin und alle Punkte meinerseits erledigt sind bin ich total aufgeregt, habe zittrige Hände und so eine leichte Übelkeit bzw. Anspannung im unteren Kiefer bereich. Sobald ich mit dem Vortragen meiner Punkte beginnen soll erstarre ich vor Angst, keine Ahung warum, denn ich habe nichts zu befürchten. Ich fange an zu stottern, bis ich mich nach wenigen Minuten fange und es besser wird ( Mit allen Anwesenden bin ich per DU und wir verstehen uns sonst super) umso unangenehmer ist das für mich.
Diese reaktion tritt immer häufiger auch ausserhalb der Arbeit auf, z.B beim Einkaufen oder Spaziergang, und man wird von einem Nachbarn angesprochen etc.
Ich kann das wirklich nicht verstehen, denn ich weiß das ich nie so war, und normalerweise keinen Grund habe vor meinem Nachbarn oder Kollegen Angst zu haben.
Auch bringe ich es nicht fertig z.B mit meinem Vorgesetzten über eine Gehaltserhöhung zu sprechen. Alleine beim Gedanken wirke ich so Unsicher und mir bleibt die Spucke weg, obwohl ich einen super Job mache und es gerechtfertigt wäre.
Kann das irgendwie was anderes als Psychisch sein, z.B zu niedriger Blutdruck oder irgendwelche Bakterien im Magen die sowas auslösen können? Was kann ich tun? Mehr Sport (bin sehr Schlank aber Sport mache ich nur unregelmäßig).
Ich bin einfach nicht mehr ich selbst
Bin Dankbar für jede Antwort
Ich bin 25, habe viele Freunde und war bis vor kurzem auch sehr offen wenn es um neue Kontakte ging. Auch habe ich einen guten Job, bin allseits beliebt und habe viele Verantwortungsbereiche.
Ich will euch mal mein Problem an einem Beispiel beschreiben:
Ich bin in einem Meeting, obwohl ich super vorbereitet bin und alle Punkte meinerseits erledigt sind bin ich total aufgeregt, habe zittrige Hände und so eine leichte Übelkeit bzw. Anspannung im unteren Kiefer bereich. Sobald ich mit dem Vortragen meiner Punkte beginnen soll erstarre ich vor Angst, keine Ahung warum, denn ich habe nichts zu befürchten. Ich fange an zu stottern, bis ich mich nach wenigen Minuten fange und es besser wird ( Mit allen Anwesenden bin ich per DU und wir verstehen uns sonst super) umso unangenehmer ist das für mich.
Diese reaktion tritt immer häufiger auch ausserhalb der Arbeit auf, z.B beim Einkaufen oder Spaziergang, und man wird von einem Nachbarn angesprochen etc.
Ich kann das wirklich nicht verstehen, denn ich weiß das ich nie so war, und normalerweise keinen Grund habe vor meinem Nachbarn oder Kollegen Angst zu haben.
Auch bringe ich es nicht fertig z.B mit meinem Vorgesetzten über eine Gehaltserhöhung zu sprechen. Alleine beim Gedanken wirke ich so Unsicher und mir bleibt die Spucke weg, obwohl ich einen super Job mache und es gerechtfertigt wäre.
Kann das irgendwie was anderes als Psychisch sein, z.B zu niedriger Blutdruck oder irgendwelche Bakterien im Magen die sowas auslösen können? Was kann ich tun? Mehr Sport (bin sehr Schlank aber Sport mache ich nur unregelmäßig).
Ich bin einfach nicht mehr ich selbst
Bin Dankbar für jede Antwort
06.10.2009 14:50 • • 07.10.2009 #1
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