Disco gehen trotz sozialer Phobie

**04.08.2012**

Hi erstmal an alle

Obwohl ich unter Sozial-agoraphobie leide, war ich letztes Wochenende in der Disco. Wie erklärt ihr euch das?

04.12.2002 01:35 • #2

Und?Wie war es?Gruss Udo.

Disco gehen trotz sozialer Phobie

04.12.2002 01:36 • #3

Also, ich fand´s ober mega HAmmer gut

04.12.2002 16:08 • #4

Bist du allein da hin gegangen?Wie hast du deine Angst ueberwunden?Udo.

04.08.2012 11:45 • #5

Soziale Phobie und in die Disco

Hallo Leute,
Ich möchte heute seit langem wieder mal in die disco gehen.
Seit ich die Panikattacken habe, gehe ich nur ungern wohin.
Weis nämlich das mir dann wieder schwindlig wird und ich mir dann einrede das ich umkippee!
Gibts da irgendeine Lösung, was ich machen kann, wenn ich merke das die attacke losgeht?
Ist ein blödes Gefühl, in der Disco mit lauter fremden Menschen.
Wär super wenn ihr mir weiterhelfen könntet.

Lg

04.08.2012 11:52 • #6

Hallo Christina,
das ist die Angst vor der Angst. Laß sie nicht zu. Du weißt, du bist gesund, dir kann nichts passieren. Stell dich der Situation. Du wirst merken, wenn du in der Disco total abgelenkt bist, hast du gar nichts, erst wenn du wieder denkst, dass es dir ja eigentlich schlecht gehen müßte.
Hab Mut - du schaffst es !

Lg,
Martha

04.08.2012 11:59 • #7

Okay, ich werd mein bestes versuchen.
Ich danke dir für den rat
Lg

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