Tach, heute habe ich in der Vorlesung wiedermal eine Frage stellen wollen wie so oft. Jedoch fiel mir der Akt des Fragens wie so oft sehr schwer.
Wenn eine plötzliche Frage kommt, dann frage ich sofort ohne Probleme. Wenn allerdings der Prof ein Thema in der Vorlesung entwickelt, und mir langsam eine Frage aufkommt, die ich erst am Ende seiner Ausführungen stellen kann, dann wirds heftig was die Angstsymptome angeht, vorallem wenn es die erste Frage des Tages ist, und ich noch nicht warmgefragt bin.
Es ist heute letzteres aufgetreten. Der Prof führt ein neues Konzept ein. Während seiner Ausführung kommt mir eine Frage auf, die bis zum Ende seiner Ausführung ungeklärt bleibt.
Da ich mir fest vornehme, diese Frage zu stellen, kommt allerdings auch der Angstdruck auf. Ich weiß, dass es ungeschickt ist, die Angst zu unterdrücken. Deshalb konzentrier ich mich während seinen Ausführungen auf den Atem. Am Ende habe ich die Frage rausgedrückt, und während er geantwortet hat, habe ich mir extremen Schulter und Halsspannungen kämpfen müssen.
Das war echt interessant. Ich kommt meinen Hals nicht lockerlassen. Ich hab irgendwie versucht den Hals zu entspannen, indem ich den Kopf hängengelassen hab... das war alles mist.
Das ist echt erstaunlich, wie so eine einfache Frage so viel auslösen kann, bzw. freilassen kann. Es war mir erst nach einigen Minuten nach der Frage möglich, den Hals zu entspannen.
Ich konnte den Kopf nicht ruhig halten. Der Hals war einfach unter Hochdruck. Teilweise hab ich versucht, den Druck noch weiter zu erhöhen, dass sich der Kopf einfach nicht bewegt, und die Zuckungen kleiner werden. Das war allerdings auch mist. Und dann auch noch dem Prof zuhören...
Da ging einiges ab in den 10 sekunden.
Ich hoffe der Prof hat meine Spasmen und Mikro-Zuckungen aus der 20 meter Distanz nicht gesehen.
Man fühlt sich außerdem beobachtet, wahrscheinlich ist das auch der Fall, wenn man eine Frage stellt.
Ich habe keine Fragen an euch, sondern wollte nur mal schauen wie ihr diese situation bewerten würdet, wie ihr euch verhalten würdet, ob ihr euch da einfühlen könnt etc.. also doch einpaar fragen.
Wenn eine plötzliche Frage kommt, dann frage ich sofort ohne Probleme. Wenn allerdings der Prof ein Thema in der Vorlesung entwickelt, und mir langsam eine Frage aufkommt, die ich erst am Ende seiner Ausführungen stellen kann, dann wirds heftig was die Angstsymptome angeht, vorallem wenn es die erste Frage des Tages ist, und ich noch nicht warmgefragt bin.
Es ist heute letzteres aufgetreten. Der Prof führt ein neues Konzept ein. Während seiner Ausführung kommt mir eine Frage auf, die bis zum Ende seiner Ausführung ungeklärt bleibt.
Da ich mir fest vornehme, diese Frage zu stellen, kommt allerdings auch der Angstdruck auf. Ich weiß, dass es ungeschickt ist, die Angst zu unterdrücken. Deshalb konzentrier ich mich während seinen Ausführungen auf den Atem. Am Ende habe ich die Frage rausgedrückt, und während er geantwortet hat, habe ich mir extremen Schulter und Halsspannungen kämpfen müssen.
Das war echt interessant. Ich kommt meinen Hals nicht lockerlassen. Ich hab irgendwie versucht den Hals zu entspannen, indem ich den Kopf hängengelassen hab... das war alles mist.
Das ist echt erstaunlich, wie so eine einfache Frage so viel auslösen kann, bzw. freilassen kann. Es war mir erst nach einigen Minuten nach der Frage möglich, den Hals zu entspannen.
Ich konnte den Kopf nicht ruhig halten. Der Hals war einfach unter Hochdruck. Teilweise hab ich versucht, den Druck noch weiter zu erhöhen, dass sich der Kopf einfach nicht bewegt, und die Zuckungen kleiner werden. Das war allerdings auch mist. Und dann auch noch dem Prof zuhören...
Da ging einiges ab in den 10 sekunden.
Ich hoffe der Prof hat meine Spasmen und Mikro-Zuckungen aus der 20 meter Distanz nicht gesehen.
Man fühlt sich außerdem beobachtet, wahrscheinlich ist das auch der Fall, wenn man eine Frage stellt.
Ich habe keine Fragen an euch, sondern wollte nur mal schauen wie ihr diese situation bewerten würdet, wie ihr euch verhalten würdet, ob ihr euch da einfühlen könnt etc.. also doch einpaar fragen.
06.02.2015 14:10 • • 08.02.2015 #1
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