Angst mein täglicher Begleiter

Hallo,
irre selbst jetzt hier zu schreiben bereitet mir Bauchschmerzen.Oh man,also ich habe schon immer sehr unter meinen Ängsten gelitten.Schon in der Schule habe ich am ganzen Körper gezittert wenn ich etwas vorlesen musste.Leider ist diese Angst geblieben.
Ich weiß nicht woher meine Ängste kommen.Sie sind einfach da und sie waren schon immer da.
Wenn mich jemand anspricht bekomm ich Herzklopfen,bin total unsicher was ich dann sagen soll.Selbst wenn ich zum Arzt muss,lauf ich bestimmt 10 mal vorher zum Klo.Wenn es nicht dringend ist lass ich lieber den Termin ausfallen.Ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.
Ich habe mir schon so oft gesagt alles ist gut bleib ruhig.Doch irgentwie geht das nicht.
Manchmal ist es so schlimm da habe ich sogar Angst davor irgentwo anzurufen.Ich weiß das ich mir damit selber einen Teil meiner Lebensfreude nehme doch wie komm ich da raus?

Entschuldigt wenn ich ein wenig durcheinander schreibe,aber so gehen die Gedanken durch meinen Kopf und bevor ich alles wieder lösche lass ich es lieber so.
Danke fürs lesen
Gabriele

Hallo Dowime,

warum quälst Du Dich denn so? Hast Du schon mal über eine Therapie nachgedacht, damit man heraus findet, woher Deine Angst kommt?

Du weißt doch, dass Du unter Angst leidest. Dann unternimm bitte etwas dagegen. Das ist doch kein Leben, das ist Dauerstress.

Liebe Grüße

Marie