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Wie meine Panik entstand...

Der erste Tag an dem ich eine PanikAttacke hatte war für mich der schlimmste. War es eine Panik? War es mein Kreislauf? Ich weiss es bis heute nicht. Jedenfalls sowas hatte ich noch nie!
Ich war mit einem guten,damaligen Freund im Einkaufszentrum. Ich war schon immer sehr hypochondrisch veranlagt und es war keine Seltenheit,dass ich ueber irgendetwas wieder gemeckert hatte. Ein Stechen, ein Ziehen.. irgendetwas war immer. Auch war Dr Google immer mein Freund gewesen und ich kannte mich besser mit Krankheiten aus als so manch ein anderer. Dies wurde auch öfters von guten Freunden bemaengelt, dass ich doch aufpassen sollte mit dem negativen Denken und diese hypochondrische Art. Jedes kleinste Stechen war gleich das Schlimmste und quasi mein herbeigerufendes Krebsurteil durch Dr Google.
Jedenfalls, an dem besagten Tag ging ich mit ihm durch das Zentrum als ich plötzlich ein massives Stechen im Brustkorb verspürte. Ich sagte ihm dies gleich und plötzlich wurde mir total komisch. Irgendwie fühlte ich mich wie in Trance und als waere alles in Zeitlupe - irgendwie wie auf Dro..
Mein kumpel kam direkt zu mir und stütze mich und sagte auch,dass ich total blass waere. Ich bemühte mich, dieses Gefuehl stark zu unterdruecken weil ich mich irgendwie nicht blamieren wollte. Als ich langsam wieder Farbe bekam,wollte ich nur noch aus dem Laden raus. Blitz schnell zur Kasse,schnell noch irgendwo Traubenzucker ergriffen und ab nach Hause!
Zu Hause auf der Couch angekommen, dachte ich die ganze Zeit darueber nach. Auch fuehlte ich mich immer noch sehr benommen und da ich ja zur Hypochondrie neigte, beschloss ich ins Krankenhaus zu fahren um einen Schlaganfall/Herzinfarkt doch auszuschliessen. Schliesslich hatte ich doch dieses Stechen davor?!
Im Krankenhaus angekommen,nahm man mit Blut ab, ein EKG und ein Röntgenbild meiner Lunge. Alles zum Glueck unauffällig und uch bin dann auch nach einigen Stunden wieder nach Hause gefahren. Doch was war es dann? Sowas hatte ich noch nie. Einen Kreislaufabsturz kannte ich,dies war doch irgendwie anders!
Von da an fing es an!
Als ich auf der Arbeit war, gut abgelenkt am telefon, kam plötzlich wieder dieses Gefuhl der Trance,Zeitlupe und Benommenheit. Ich sprach meine Kollegin an und sie bat mich doch auf den Behandlungsstuhl zu legen. Sie brachte mir Kreislauftropfen und es ging mir dann auch besser. Das es der Kreislauf war, wusste ich nachdem ich anfing eine massive Kaelte zu spüren.
Jetzt wusste ich aber garnicht mehr was mit geschah. Dieses Gefuehl kam immer Blitzartig und ohne Vorwarnung und ohne,dass ich daran gedacht habe. Ich musste doch irgendwie Körperlich krank sein? Als ich mit einer Freundin unterwegs war, kam dieses Gefuehl auch. Wir waren in einem Cafe, ich betrachtete das Glas welches ich in der Hand hatte und zack,da kam wieder dieses Gefuehl der Zeitlupe,Benommenheit und in Trance versetze Zustand! Auch hatte ich das Gefuehl,meine Haende kaum und wenn dann in Zeitlupe bewegen zu können. Mir blieb nichts anderes als auf Klo zu gehen und versuchen klar zu kommen.
Eines Tages telefonierte ich während der Autofahrt mit einem Freund. Ihm erzaehlte ich auch von diesen komischen Attacken. Er sagte dann plötzlich etwas, was wohl stimmte, mich aber wieder in die naechste Panik versetzte!
Er riet mir, doch einmal zum Arzt zu gehen, da ggf etwas mit meinem Gehirn nicht stimmt. So genannte Botenstoffe fehlen. Bitte? Mein Gehirn läuft falsch? Da ist was kaputt? Eine unangenehme Hitze breitete sich in meinem Brustkorb aus. Mir war so als wuerde ich verbrennen am Oberkörper, danach wurde mir kalt. Ich sagte,dass ich mich gleich melde und warf mein Handy in den Beifahrerfussraum. Zu hause geparkt, merkte ich das meine Beine wie Butter waren. Ich schleppte mich nach oben und versuchte mich auf dem Bett zu beruhigen was auch geling.
Was war das jetzt wieder ? Dr Google spricht laut diesen Symptomen von Herzfehler. Aber wieso finden die Ärzte denn nie etwas? Oder bin ich etwa verrückt? Aber wodurch? Was ist passiert?
Jetzt hatte ich noch mehr Angst vor diesem Gefühl. Es ging so weit,dass ich Angst hatte raus zu gehen. Und wenn ich es tat,war das Gefuehl eigentlich immer anwesend. Mal mehr,mal weniger schlimm. Ich lief am Ende sogar nur noch mit Kreislauftropfen aus dem Haus. Bachblüten,Beruhigungstropfen alles hatte ich später in meinem Sortiment. Ich hatte plötzlich vor allem Angst, wo war mein Selbstbewusstsein? Selbst wo sich ein fuer mich interessanter Mann mit mir treffen wollte,sagte ich ab weil ich diese Panik bekam. Was war nur los? Ich beschloss zum Therapeuten zu gehen. Da die Wartezeit so endlos lange war,beschloss ich zu einem zu gehen,den man Privat zahlen musste.
Nach 3-4 Sitzungen hiess es, dass ich Unterfordert sei mit meinem Job.
Das soll es also sein? Panik,Angst und Gedanken an Sterben und Tod kommen durch meinen Job? Irgendwie hatte ich dies nicht in zusammenhang bringen können,jedoch war ich sowieso unzufrieden in der Praxis und beschloss dann eine andere zu suchen. Gesagt getan....
Und wie das Wunder so will,waren diese Panikattacken dann weg, ich brach die mittlerweile gefundene Therapeuten Stell auf Kassenbasis ab. Dort war ich auch nur 3-4x gewesen und hatte noch nichteinmal den Antrag bei der Kasse gestellt. Ich fuehlte mich wieder normal, nie mehr kamen diese Attacken.
Ich hatte circa 1 Jahr Ruhe bis es wieder langsam anfing ..
Aber diesmal irgendwie anders...
Manchmal fuehle ich mich so als wenn ich in einer anderen Welt bin, dass das alles nicht echt ist. Benommen und wie in einem Computerspiel.
Wenn das alles waere,könnte ich ja damit leben. Nur plötzlich brach in mir eine extreme innere Unruhe aus. Ich konnte kaum zur Arbeit. Ich zitterte,fing an zu weinen und wenn wir Teamsitzungen hatte, wo ich still sitzen muss bekam ich Panik. Ich bekam Gedanken, die mich fertig machen:
Warum ist das so Wie soll ich das durchstehen Ich schaffe das nicht so lange zu sitzen Ich will kein Beifahrer sein
Ich beschloss zu meinem Hausarzt zu gehen und der verschrieb mir etwas zur Beruhigung. Diese Tabletten halfen mir sehr gut und machten mich ruhig. Aber musste ich jetzt vor jeder Unruhe diese blöden Tabletten nehmen ? Einmal war es so schlimm,dass ich gleich 2 nehmen musste. Das ich bei der Arbeit nicht eingeschlafen bin ist alles. Denn diese Tabletten haben mich sehr muede gemacht.
Es war irgendwie ein auf und ab mit den Attacken. Mal da, mal nicht da. Ich fuhelte mich den einen Tag gut und normal, den anderen sehr depressiv mit Angst und Panik gefuellt inklusiver unerträglicher Unruhe und Gedanken an den Tod. Nur Warum? Ich fing an zu meditieren, zu lesen und zu lernen mich zu beruhigen. Mir war bewusst,dass meine Gedanken meine Gefuehle steuern. Aber irgendwie kam es auch manchmal ohne,dass ich daran denke. Meine damalige Therapeutin sagte, dass das auch oft im Unterbewusstsein passiert.
Auch die diagnostizierze Schildrüsen Unterfunktion,welche ja bekanntlich sogar Depressionen verursachen kann,konnte es laut dem Endokrinolgen nicht sein, denn ich sei ja nun seit 6 Monaten richtig eingestellt. Dr Google sagt zwar was anderes, aber glauben wir mal dem Spezialisten - auch wenn ich den Glauben an den Ärzten mittlerweile massiv verloren hatte.
Ich beschloss zum spezialisten zu gehen: Neurologen/Psychiater. Der musste doch wissen was da oben im Kopf nicht stimmt. Ich erzaehlte ich die Sache und er machte daraufhin ein EEG welches unauffällig war. Ich hatte ja nun meine Beruhigungstabletten und gut ist. Leider hatte ich aber keine Lust, diese Tabletten weiterhin zu nehmen. Denn diese Schlafphase auf der Arbeit konnte ich mir sicher nicht erlauben. Ich bin gut bei der Arbeit, aber wollte ich das auch nicht dadruch aufs Spiel setzen. Erneut ging ich zum Neurologen. Ich bat ihm, mir irgendetwas zu geben was mich glücklicher macht. Dass ich diese Gedanken nicht mehr hab, diese Unruhe, diese Angst vor dem Leben! Ich will das nicht mehr fühlen muessen!
Auch mit dem Risiko fett zu werden,nahm ich die SSRI (Antidepressiva) Paroxetin. Ich hatte Angst diese zu nehmen und wollte es nie soweit kommen lassen - denn eigentlich sind es doch nur Gedanken die falsch sind.
Doch nach genauer Recherche im Netz,fand ich heraus, dass bei depressiven Menschen der Serotonin Spiegel im Gehirn zu niedrig ist und dieser mit Hilfe der Tabletten aufgefüllt wird um das Gehirn wieder ins gleichgewicht zu bringen. Ich war mir sicher,dass das die Ursache meiner Probleme war! Von wegen Denk doch mal Positiv ... wie denn wenn da was im Gehirn nicht stimmt. Ich beschloss also die Tabletten zu nehmen. Ich war mir bewusst,dass diese Anfang wohl starke Nebenwirkungen hatten und die Symptome wohl stärker werden würden.
Und so war es auch. Ich fuehlte mich Benommen, anders und nicht wie ich. Ruhiger war ich schon, aber irgendwie war ich wie auf Dro.. Ich fing mit 10mg an. Der Neurolge sagte,dass ich nach 7Tagen auf 20mg, die Standartdosis, erhöhen soll. Gesagt getan. Nach 4Tagen mit 20mg bekam ich irgendwie Angst vor den Tabletten: veraendern die mich? Bin ich das noch selber oder bin ich benebelt? Diese Gedanken führten mich zur naechsten Panikattacke,welche auch wieder anders war als bisher. Mein ganzer Oberkörper wurde glühend heiss. Als wuerde ich brennen. Dies ging bis in die Arme. Meine Pupillen waren die ganzen Tage ohne hin rieseig und ich dachte nur jetzt gehts los
Ich versuchte mich zu beruhigen was auch gelang. Den ganzen Tag jedoch, fuehlte ich mich wie auf Dro..
Die kommende Nacht war auch sehr sehr heftig. Ich wurde Nachts mit einer massiven Unruhe in mir geweckt. Plötzlich war wieder dieses brennen in der Brust als wuerde alles glühend heiss werden, ich stand auf, ging ins Bad und waschte mich mit kaltem Wasser, meine Pupillen waren riesig und ich war kurz davor den Krankenwagen zu rufen. Da mir das aber auch wieder zu peinlich gewesen waere beschloss ich mich zu beruhigen. Das wird! Das dauert! Die WIrklung dauert eben! Das alles sagte ich mir und schlief wieder ein.
Als ich wieder wach wurde bekam ich erstmal einen Schock. Den Wecker überhört? Ich? Ich Hellhörige hab noch nie den Wecker überhört. Ich hatte nur noch 10 min mich fertig zu machen! Alles drehte sich, meine Pupillen waren noch größer als zuvor. Ich war voll auf Dro.! Irgendwie dachte ich in dem Zustand nur noch an die Arbeit. Ich musste mich beeilen und ich hab keine Ahnung wie ich das geschafft habe. Ich entschlos mich heute wieder nur 10mg zu nehmen.
Hatte ich etwa diesen Serotinin Schock? Überdosis ? Wahrscheinlich! Zu schnell erhöht! Laut Neurologen hab ich alles richtig gemacht wieder runter zu gehen.
Zum Glueck kam dieses Gefuehl nie nie nie wieder und nach und nach fuehlte ich mich mit den Tabletten gut. Ich hatte Tage wo es mir sehr gut ging, ich wurde ruhiger, irgendwie eloquenter dazu! Einige Tage waren aber etwas unruhig wieder, aber erträglich. Ich nahm die Tabletten nun seit 4Monaten.
Leider nahm ich 10Kg in der kurzen Zeit zu. Wie kann das? Ich hatte nur gegessen wenn ich Hunger hatte. Ich wurde zwar morgens schon wach mit einem so starken Hungergefuehl,dass mir bereits schlecht war. Aber dann hatte ich auch gegessen weil ich ja schliesslich Hunger hatte. Oder hatte ich das etwa nicht? Machten die Tabletten mich hungrig? Laut Dr Gooogle Ja!
Ich beschloss also, obwohl ich mich besser fuehlte,das Medi defintiv zu wechseln. Denn 70 Kg hab ich noch nie gewogen und wollte ich auch nicht wiegen!
Der Neurologe beschloss mir ein anderes Praeparat zu geben, welches eher zur Abnahme des Gewichts führen soll - Fluoxetin.
Daruber hatte ich auch nur gutes gelesen und die Nebenwirkungen waren wesentlich geringer als die von dem Paroxetin. Wobei das Anwendungsgebiet bei Paroxetin umfangreicher war und eigentlich besser zu mir passte.
Ich hatte zum Glueck keinerlei Nebenwirkungen durch den wechsel von 10 mg Parox auf 10mg Fluox - im Gegenteil: Es ging mir noch besser.
Ich glaubte,dass Medikament gefunden zu haben. Ich hatte nun jeden Tag eine ruhe, eine gute Laune und war sehr gelassen.
Endlich fuehlte ich mich wieder normal, hatte auch nicht mehr diesen Hunger und konnte wieder ohne Gedanken raus.
Sehr sehr selten kam es zu den negativen Gedanken und Benommenheitrsgefuehl.
Nun nehme ich seit 6Monaten gesamt diese Tabletten und beschloss nun von 10mg auf 15mg zu erhöhen,da es mir besser, aber noch nicht ideal geht.
Weiterhin warte ich auf einen Therapieplatz und hoffe,dass ich irgendwann ohne Tabletten auskommen werde.
Auch mein Gewicht ist noch nicht runter ;-(
Aber das nehme ich vorerst in Kauf,wenn es mir dadruch denn besser geht


Kennt jemand solche Symptome? .... Ich bin hier um Erfahrungen udn Tipps auszutauschen.
GlG

04.01.2014 14:17 • 04.01.2014 #1





Dr. med. Andreas Schöpf
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