Heute wieder starke Unruhe gehabt, dann habe ich mich angezogen und bin wieder 10km spaziert. Jetzt ist wenigstens die Unruhe weg. Anstrengend der ganze Müll.
Zumindest schlafe ich etwas besser mit den 50mg Opipramol. Tagsüber merke ich aber nicht viel von der Wirkung. Unruhe kommt trotzdem durch, ist aber dem Hals geschuldet. Werde wieder versuchen, wenn die Unruhe los geht, Kopfhörer auf die Ohren und Meditation laufen lassen. Ich erinnere mich das ich das früher auch oft so gemacht habe und es mir danach tatsächlich besser ging.
Vor 23 Minuten •
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