@Luna-93
Welchen Grund hat es, dass du die Medis abgesetzt hast? Und hast du diese langsam ausgeschlichen oder sofort abgesetzt? Bei sofortigem Absetzen wäre dann die Schlaflosigkeit als Folge des fehelnden Wirkstoffes, als normal einzustufen.
Vielleicht probierst du es mit pflanzliches Sachen wie Baldrian oder Lavendel zur Ruhe zu kommen? Entspannungstechnicken und Atemübungen vor dem Schlafen anwenden. Bildschirmzeit 2-3- Stunden vor dem Schlafen begrenzen oder komplett einstellen.
Falls das nicht weiterhilft oder du dir unsicher bist, gehe zum Arzt. Evtl. kann er dir dann für dich passende Medis verschreiben.
Welchen Grund hat es, dass du die Medis abgesetzt hast? Und hast du diese langsam ausgeschlichen oder sofort abgesetzt? Bei sofortigem Absetzen wäre dann die Schlaflosigkeit als Folge des fehelnden Wirkstoffes, als normal einzustufen.
Vielleicht probierst du es mit pflanzliches Sachen wie Baldrian oder Lavendel zur Ruhe zu kommen? Entspannungstechnicken und Atemübungen vor dem Schlafen anwenden. Bildschirmzeit 2-3- Stunden vor dem Schlafen begrenzen oder komplett einstellen.
Falls das nicht weiterhilft oder du dir unsicher bist, gehe zum Arzt. Evtl. kann er dir dann für dich passende Medis verschreiben.
01.02.2025 17:41 • #2