Ich hatte im Rahmen einer Psychose schwer mit Depersonalisation zutun.Ich hab dagegen überhaupt keine Tabletten bekommen sondern drei Jahre lang Ergotherapie : Fingerfarben,Ton,Bildhauern,Mosaike,Körbe.
Einzeln und in der Gruppe.
Nein, kein Idiotenarbeit ala Tütenkleben sondern richtig Arbeit an der Wahrnehmung,professionell angeleitet.Später zusätzlich Schwimmen unter therapeutischer Anleitung.(Ich war in einer auf Psychosen spezialisierten Tageseinrichtung).
Mir hat das extrem geholfen,ich habe später Malerei studiert.
Es kommt immer drauf an,was das Bewusstsein wegschaltet,dem nachzugehen kann sehr hilfreich sein.Ergotherapien werden von Ärzten verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt.
Auch Therapiesport gibts inzwischen für alles mögliche,für Depression zb auch in privaten Initiativen.Internet.
Sport und Aussenreize wie Wind und Wetter,Mass.,Körpertherapie u.ä kann ich nur wärmstens empfehlen.Reizlosigkeit verschärft nach meiner Erfahrung die Ängste.Das bewusste Spüren der eigenen Kraft hilft enorm.Klettersport ist zb sehr sehr toll.
04.03.2021 19:01 •
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