Hallo,
ich habe gestern bereits geschrieben, wie schlecht es mir geht. Leide momentan unter riesen panikattacken mit kaum auszuhaltenden , körperlichen Symphtomen: Heiße Ohre, Hitzewallungen, Unruhe
eigentlich ging es mir heute ETWAS besser mit meiner Panik. Und schon drehe ich mich in eine neue spirale.
Habe heute morgen meinen Psychologen angerufen wegen der akuten Panikattacken. Er hat mir gleich für morgen einen Termin gegeben. Nun hab ich aber so eine mega Angst, dass ich hier fast umfalle, vor dem morgigen Weg und dass ich es nicht schaffe, da morgen bei dem zu sprechen, ohne umzufallen.
Erschwerend kommt hinzu, dass er mir als Tip gegeben hat, dass ich auch was einnehmen kann, zur Unterstützung, wenn es so schlimm ist. Sollte mich dann heute schonmal beim Hausarzt beraten lassen. Nun geht es mir aber noch viel schlechter, weil ich mich nun erst recht darin bestärkt fühle, sehr krank zu sein (denn bisher bin ich ohne Medikamente ausgekommen) und quasi schon Panikattacken kriegen zu müssen.
Und Angst davor Medikamente zu nehmen, hab ich ohnehin. Angst vor Nebenwirkungen, gleichzeitig aber auch Angst (fast schon idiotisch), dass mir die Medikamente nicht helfen und es alles noch schlimmer wird. Meine größte angst ist , dass ich in die Klinik eingewiesen werden muss und da sehe ich mich jetzt schon, weil ich mich da so reinsteigere. Mit Horrorszenarien. Ruhig stellen u.s.w.
Mein VERSTAND sagt mir, dass das Quatsch ist. Dann geht es mir nun halt mal schlechter und ich muss eventuell Tabletten nehmen. Aber dann geht es mir vielleicht auch besser. Und warum gleich an die schlimmste Situation denken?! Einweisung. Warum? Bin nicht der einzige Mensch mit Panikattacken und ich glaube es ist bei einigen auch mal ziemlich schlimm. Aber genau, das ist wohl der punkt. Ich empfinde die attacken als so schlimm, dass ich mir gar nicht vorstelle kann, die wieder in den Griff zu kriegen. kennt ihr das?
Auch die starken körperlichen Symptome?
Gepaart mit der Panik vor morgen (ich muss auch noch mit einer Person fahren, die mir noch nicht so Nahe steht und das verunsichert mich auch) ist das echt schlimm. Weil ich mich so unter Druck setze, dass ich das morgen schaffen muss,damit ich nicht in der Klinik lande:-)
Spirale, Spirale...mach ich wohl selbst, dass es mir soo mies geht..?
ich habe gestern bereits geschrieben, wie schlecht es mir geht. Leide momentan unter riesen panikattacken mit kaum auszuhaltenden , körperlichen Symphtomen: Heiße Ohre, Hitzewallungen, Unruhe
eigentlich ging es mir heute ETWAS besser mit meiner Panik. Und schon drehe ich mich in eine neue spirale.
Habe heute morgen meinen Psychologen angerufen wegen der akuten Panikattacken. Er hat mir gleich für morgen einen Termin gegeben. Nun hab ich aber so eine mega Angst, dass ich hier fast umfalle, vor dem morgigen Weg und dass ich es nicht schaffe, da morgen bei dem zu sprechen, ohne umzufallen.
Erschwerend kommt hinzu, dass er mir als Tip gegeben hat, dass ich auch was einnehmen kann, zur Unterstützung, wenn es so schlimm ist. Sollte mich dann heute schonmal beim Hausarzt beraten lassen. Nun geht es mir aber noch viel schlechter, weil ich mich nun erst recht darin bestärkt fühle, sehr krank zu sein (denn bisher bin ich ohne Medikamente ausgekommen) und quasi schon Panikattacken kriegen zu müssen.
Und Angst davor Medikamente zu nehmen, hab ich ohnehin. Angst vor Nebenwirkungen, gleichzeitig aber auch Angst (fast schon idiotisch), dass mir die Medikamente nicht helfen und es alles noch schlimmer wird. Meine größte angst ist , dass ich in die Klinik eingewiesen werden muss und da sehe ich mich jetzt schon, weil ich mich da so reinsteigere. Mit Horrorszenarien. Ruhig stellen u.s.w.
Mein VERSTAND sagt mir, dass das Quatsch ist. Dann geht es mir nun halt mal schlechter und ich muss eventuell Tabletten nehmen. Aber dann geht es mir vielleicht auch besser. Und warum gleich an die schlimmste Situation denken?! Einweisung. Warum? Bin nicht der einzige Mensch mit Panikattacken und ich glaube es ist bei einigen auch mal ziemlich schlimm. Aber genau, das ist wohl der punkt. Ich empfinde die attacken als so schlimm, dass ich mir gar nicht vorstelle kann, die wieder in den Griff zu kriegen. kennt ihr das?
Auch die starken körperlichen Symptome?
Gepaart mit der Panik vor morgen (ich muss auch noch mit einer Person fahren, die mir noch nicht so Nahe steht und das verunsichert mich auch) ist das echt schlimm. Weil ich mich so unter Druck setze, dass ich das morgen schaffen muss,damit ich nicht in der Klinik lande:-)
Spirale, Spirale...mach ich wohl selbst, dass es mir soo mies geht..?
02.02.2017 19:09 • • 02.02.2017 #1
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