Doch geht auch anders. Ohne Benzos! Und zwar mit Picamilon. Im Notfall meinet wegen auch Baclofen, Gabapentin oder auch Lyrika. Würde aber Picamilon bevorzugen aus diversen Gründen.
Ich nehm 100-150mg Picamilon als Einzeldosis. Alternativ alle 2 Wochen für 2 Tage Diazepm (Benzo) um Urlaub zu haben. Das ist mein Reward für 2 Wochen harte Arbeit und Enthaltsamkeit.
Bei Panikattacken habe ich früher immer Rasen gemäht. War cool.
Es sieht so aus das du ne Herzneurose hast. Lass dich Kardiologisch abchecken und häng dir die Befunde übers Bett oder so. Dann schiebst du auch keine Panik mehr mit Herzrasen. Und seit wann ist Herzrasen etwas schlimmes? Wenn du bumst oder Sport machst dann kommt dein Kreislauf auch in Wallung. Oder ist Vö*** und Sport inzwischen etwas schlechtes?
Versuchs mal mit Stressmanagement. Gerade Abends fährt der Körper runter und will alles verarbeiten. Und irgendwann verselbstständigt sich der Stress. Du fühlst dich gestresst obwohl du eigentlich kein Stress hast. Dieser Baustein ist eine sehr wichtige Säule anstatt sich mit Stoff irgendwie durchzuquälen. Du sagst doch selber bei Stress brauchst du mehr Stoff wie mehr Panikattacken. Also geh den Stress doch an. Sehe es mal so: Panik ist Energie die aus den Körper entweicht. Schüttelst du diese Energie zuvor mit Sport weg, entläd sich weniger Energie in Form von Panikattacken. Dieser Gedankengang hatte mir damals sehr geholfen.
Und wenn dann mal eine 4 Wöchige Auszeit nötig is, dann isse eben nötig. Da muss dein Chef durch. Dann solltest du dich in den 4 Wochen aber tunlichst amüsieren um für Ausgleich zu sorgen.
Mirta macht müde mit Hangover. Da tauschst du das eine Symptom nur mit ein anderes Symptom aus. Kann man mal 2 Wochen machen bis man die Schnauze voll hat vom Müde sein.
Mal eine dumme Frage: Was ist der Sinn vom Blutrdruck/Puls messen? Wird der dadurch besser? Hatte die Macke auch mal ne Zeit lang gehabt und habe festgestellt das es völlig hirnrissig ist da ich den Blutdruck/Puls damit eh nicht positiv beeinflusse. Und wenn ich nen Herzproblem hätte dann wäre Sex gar nicht mehr so möglich wie es möglich war. So waht…
Dein Normoc ist besser gegen Ängste geeignet als Tavor. Zumal es eine deutlich längere Halbwertszeit als Tavor besitzt. Wenn du um Normoc bittest, hat der Doktor dir das zu verschreiben. Es tut dir besser als Tavor und du bist innerhalb der Indikation. Also soll der nicht rumjammern. Druck den Beipackzettel von Normoc aus und reib den Zettel dein Dok unter die Nase.
Tavor in geringer Dosierung ist für mich wirkungslos. Unter 0,5-1mg als Einzeldosis würde da bei mir nichts laufen.
Über Benzos lesen und schreiben macht süchtig. Ich hab grad voll Bock auf Benzos, aber ich muss mich noch einen Tag gedulden.
