Ashwaganda bei Angsstörungen - Wer hat Erfahrung?

Hallo,
ich leide an einer generalisieren Angsstörung und nehme seid geraumer Zeit Johanniskraut zur Beruhigung. Ich würde gerne auf Ashwaganda umsteigen, da ich jetzt schon einiges darüber gelesen hab und ich denke, dass es mir helfen könnte, dieses Overthinking etwas in den Griff zu bekommen. Wer hat Erfahrung damit oder wer nimmt es und kann mir ein bisschen darüber berichten? Vielen Dank schonmal.

Das hat bei mir den Stresspegel am Morgen gesenkt aber gegen Fahrigkeit und Gedankenraserei hat es nicht soviel geholfen aber es gab eine Verbesserung. Ich habe es 6 Mon genommen.

Hallo. Ich nehme es seit ca. 2 Wochen und es beruhigt mich schon etwas. Es ist nun kein Wow-Effekt, aber ich mach die Dose mal leer und bleib dran.
Ich kann es noch nicht genau fassen und beschreiben. Nehme auch 5-7 Kapseln am Tag a 500mg.