Hallo zusammen,
Wie geht ihr mit häufigen enttäuschungen um, zb von Menschen die euch sehr nahe stehen?
Ich kann zurzeit überhaupt damit gar nicht gut umgehen.
In den letzten monaten wurde ich immer und immer wieder schwer enttäuscht.
Ich habe seitdem Fressattacken, nehme heftig zu woraus noch mehr frust entsteht. oder ich esse gar nix. doch der jojo effekt lässt grüßen.
Habe es mit sport probiert aber das hilft nur gewissermaßen, weil ich dann esse in der zeit halt.
Ich überlege auch demjenigen meine meinung mal zu sagen aber ich habe ansgt und denke das würde nichts gutes bewirken.
Habt ihr tipps?
Lg
Wie geht ihr mit häufigen enttäuschungen um, zb von Menschen die euch sehr nahe stehen?
Ich kann zurzeit überhaupt damit gar nicht gut umgehen.
In den letzten monaten wurde ich immer und immer wieder schwer enttäuscht.
Ich habe seitdem Fressattacken, nehme heftig zu woraus noch mehr frust entsteht. oder ich esse gar nix. doch der jojo effekt lässt grüßen.
Habe es mit sport probiert aber das hilft nur gewissermaßen, weil ich dann esse in der zeit halt.
Ich überlege auch demjenigen meine meinung mal zu sagen aber ich habe ansgt und denke das würde nichts gutes bewirken.
Habt ihr tipps?
Lg
01.10.2019 12:48 • • 08.10.2019 #1
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