Hallo zusammen hoffe bin hier richtig in der Rubrik
Muss mal meine ganzen Probleme irgendwo loswerden, bin heute wieder auf einem absoluten Tiefpunkt meines Lebens Das Schlimme ist, dass diese Tiefpunkte mittlerweile immer häufiger werden und mittlerweile schon wöchentlich vorkommen.
AAAAAllllllsssoooo, fangen wir mal an mein Hauptproblem ist eigentlich eine panische Angst vor Ablehnung und völlige Minderwertigkeitsgefühle, welche einfach mit der Zeit immer schlimmer und unerträglicher werden Dadurch resultieren ebenfalls imeer schlimmer werdende Verlustängste, die meiner Meinung nach jedoch nichts wirklich Neues sind und zu meinen absoluten URÄNGSTEN gehören. Habe solche Ängste schon seit der Schulzeit.
Verlustängste in jeglicher Richtung, Angst Leute lassen mich hängen, weil i9ch ätzend,nervig, anstrengend auf Dauer bin, weil sie neue Leute kennenlernen und ich zur Zweitwahl werde und zunehmend in Vergessenheit gerate. Besonders zu schaffen machen mir jedoch die immer extremer werdenden Sorgen darüber, von anderen verstoßen und abgelehnt zu werden, weil dies einfach nur mal so ist, aber niemand einen Grund dafür finden würde. Keine Ahnung, eine Ausstrahlung die andere abstößt oder das das Schicksal es einfach nicht gut mit mir meint
Besonders extrem und Besorgniserregend äußert es sich mittlerweile in meinem Verhalten, anderen zu unterstellen, sie würden mich nicht(oder nicht auf Dauer)mögen, ohne das diese was davon mitbekommen, es selber merken. So können mir die Leute ins Gesicht sagen das sie mich mögen, in meiner eigenen Welt ist mir klar, sie wissen es nur noch nicht und müssen mich nur besser kennenlernen, bevor ich abgelehnt werde. Natürlich sage ich ihnen das so nicht ins Gesicht, aber in meine Gedanken fahre ich dann diesen Trip
Eine weitere Angst äußert sich darin, dass mich zwar die Leute welche ich schon länger kenne schätzen und mögen, ich nun jetzt jedoch keine neuen Bekanntschaften,Freundschaften knüpfen kann, weil mich niemand mehr mag, der mich nun kennenlernt. Meine Bekannten und Freunde die ich jetzt habe werden vllt. mit der Zeit ihre eigenen Wege gehen und alles verläuft sich, nur ich finde keine neuen Leute und bin irgendwann ganz allein
Ich selbst kann mjir für mich kein anderes Schicksal vorstellen, halte mich selbst für einen sozialen Außenseiter, minderwertig, unsympathisch oder einfach nur für einen Typen, der diese Ausstrahlung hat, einfach nie dazugehören zu können
Das Kuriose ist, dass ich schon oft Bestätigung bekommen habe, man mir ins Gesicht gesagt hat, was man an mir schätzt(von sich aus, ich habe nicht danach gefragt ) und trotzalledem wirken diese Ängste sooo viel realer.
Und sie werden einfach immer schlimmer, ich selbst merke, wie ich jeden Tag mehr in einen Teufelskreis und Isolation reinrutsche, nach der Arbeit verbringe ich die Zeit nur in meinen 4 Wänden, wo die Gedanken noch viel erdrückender werden. Einen wirklichen Freundeskreis habe ich dadurch auch nicht, zu den paar die ich habe herrscht eher sperrlicher Kontakt. Sie melden sich auch regelmäßig, aber vllt. nur alle 2 Wochen( und von einer echten Freundschaft verspreche ich mir eigentlich ein bisschen mehr )
Habe jedoch auch aus Angst vor Ablehnung Angst, neue Kontakte zu knüpfen und verspreche mir auch keine großen Erfolge. Wenn ich mal Ansätze mache, ein bisschen aus meinem Schneckenhaus rauszukommen, kriege ich meist nicht die von mir gewünschten Reaktionen, was mich sofort zum Aufgeben bewegt.
In Gruppen mit anderen Leuten ist es nochmal einen ganzen Tacken schlimmer, ich ziehe mich völlig in mich zurück, rede nicht mit und vergrab mich lieber in meinen Gedanken, die sich weiterhin ständig um Ablehnung und Minderwertigkeit drehen.
Im Grunde hab ich es auch im Gefühl, dass meine ganzen Probleme doch iwie selbst gemacht und letztenendes albern sind, aber sie wirken so real und ich habe auch iwie Angst, mich auf was anderes zu verlassen. Was wenn ich mir einrede ein toller Mensch zu sein, bin es jedoch trotzdem nicht und wander selbstverliebt durchs Leben, während mich alle anderen hassen und verachten. Denn irgendwas muss doch an diesen Sorgen dran sein, wenn sie sich so agressiv in meinem Kopf halten.
Weiß mittlerweile gar nicht mehr, was mit mir los ist, vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps für mich oder mit selbigem Erfahrung.
Danke an alle , die diesen kleinen Roman bis zum Ende durchgehalten haben und danke schonmal im Vorraus für die Antworten
LG
Phlippi
PS.: Zu meiner Person noch, falls euch das weiterhelfen sollte, ich bin 19 Jahre alt, mache eine Ausbildung im Einzelhandel, komme aus normalen Familienverhältnissen(Eltern sind noch verheiratet, gute Beziehung zu meiner Schwester) und während meiner Schulzeit bin ich eigentlich auch nie gemobbt worden. Gehörte jedoch nie wirklich irgendwo dazu und war immer ziemlich unglücklich mit meinem zwischenmenschlichen Stand. War früher total schüchtern und zurückgezogen, was sich aber mittlerweile an einigen Ecken total gebessert hat, an wiederrrum anderen wie früher ist(z.B in Gruppen, wie geschrieben ) Unter Umständen treffe ich mich auch mit einzelnen Personen nur ungern, auss Angst vor Ablehnung, weswegen ich meine Freizeit doch eher allein verbringe
Soviel zu mir
Muss mal meine ganzen Probleme irgendwo loswerden, bin heute wieder auf einem absoluten Tiefpunkt meines Lebens Das Schlimme ist, dass diese Tiefpunkte mittlerweile immer häufiger werden und mittlerweile schon wöchentlich vorkommen.
AAAAAllllllsssoooo, fangen wir mal an mein Hauptproblem ist eigentlich eine panische Angst vor Ablehnung und völlige Minderwertigkeitsgefühle, welche einfach mit der Zeit immer schlimmer und unerträglicher werden Dadurch resultieren ebenfalls imeer schlimmer werdende Verlustängste, die meiner Meinung nach jedoch nichts wirklich Neues sind und zu meinen absoluten URÄNGSTEN gehören. Habe solche Ängste schon seit der Schulzeit.
Verlustängste in jeglicher Richtung, Angst Leute lassen mich hängen, weil i9ch ätzend,nervig, anstrengend auf Dauer bin, weil sie neue Leute kennenlernen und ich zur Zweitwahl werde und zunehmend in Vergessenheit gerate. Besonders zu schaffen machen mir jedoch die immer extremer werdenden Sorgen darüber, von anderen verstoßen und abgelehnt zu werden, weil dies einfach nur mal so ist, aber niemand einen Grund dafür finden würde. Keine Ahnung, eine Ausstrahlung die andere abstößt oder das das Schicksal es einfach nicht gut mit mir meint
Besonders extrem und Besorgniserregend äußert es sich mittlerweile in meinem Verhalten, anderen zu unterstellen, sie würden mich nicht(oder nicht auf Dauer)mögen, ohne das diese was davon mitbekommen, es selber merken. So können mir die Leute ins Gesicht sagen das sie mich mögen, in meiner eigenen Welt ist mir klar, sie wissen es nur noch nicht und müssen mich nur besser kennenlernen, bevor ich abgelehnt werde. Natürlich sage ich ihnen das so nicht ins Gesicht, aber in meine Gedanken fahre ich dann diesen Trip
Eine weitere Angst äußert sich darin, dass mich zwar die Leute welche ich schon länger kenne schätzen und mögen, ich nun jetzt jedoch keine neuen Bekanntschaften,Freundschaften knüpfen kann, weil mich niemand mehr mag, der mich nun kennenlernt. Meine Bekannten und Freunde die ich jetzt habe werden vllt. mit der Zeit ihre eigenen Wege gehen und alles verläuft sich, nur ich finde keine neuen Leute und bin irgendwann ganz allein
Ich selbst kann mjir für mich kein anderes Schicksal vorstellen, halte mich selbst für einen sozialen Außenseiter, minderwertig, unsympathisch oder einfach nur für einen Typen, der diese Ausstrahlung hat, einfach nie dazugehören zu können
Das Kuriose ist, dass ich schon oft Bestätigung bekommen habe, man mir ins Gesicht gesagt hat, was man an mir schätzt(von sich aus, ich habe nicht danach gefragt ) und trotzalledem wirken diese Ängste sooo viel realer.
Und sie werden einfach immer schlimmer, ich selbst merke, wie ich jeden Tag mehr in einen Teufelskreis und Isolation reinrutsche, nach der Arbeit verbringe ich die Zeit nur in meinen 4 Wänden, wo die Gedanken noch viel erdrückender werden. Einen wirklichen Freundeskreis habe ich dadurch auch nicht, zu den paar die ich habe herrscht eher sperrlicher Kontakt. Sie melden sich auch regelmäßig, aber vllt. nur alle 2 Wochen( und von einer echten Freundschaft verspreche ich mir eigentlich ein bisschen mehr )
Habe jedoch auch aus Angst vor Ablehnung Angst, neue Kontakte zu knüpfen und verspreche mir auch keine großen Erfolge. Wenn ich mal Ansätze mache, ein bisschen aus meinem Schneckenhaus rauszukommen, kriege ich meist nicht die von mir gewünschten Reaktionen, was mich sofort zum Aufgeben bewegt.
In Gruppen mit anderen Leuten ist es nochmal einen ganzen Tacken schlimmer, ich ziehe mich völlig in mich zurück, rede nicht mit und vergrab mich lieber in meinen Gedanken, die sich weiterhin ständig um Ablehnung und Minderwertigkeit drehen.
Im Grunde hab ich es auch im Gefühl, dass meine ganzen Probleme doch iwie selbst gemacht und letztenendes albern sind, aber sie wirken so real und ich habe auch iwie Angst, mich auf was anderes zu verlassen. Was wenn ich mir einrede ein toller Mensch zu sein, bin es jedoch trotzdem nicht und wander selbstverliebt durchs Leben, während mich alle anderen hassen und verachten. Denn irgendwas muss doch an diesen Sorgen dran sein, wenn sie sich so agressiv in meinem Kopf halten.
Weiß mittlerweile gar nicht mehr, was mit mir los ist, vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps für mich oder mit selbigem Erfahrung.
Danke an alle , die diesen kleinen Roman bis zum Ende durchgehalten haben und danke schonmal im Vorraus für die Antworten
LG
Phlippi
PS.: Zu meiner Person noch, falls euch das weiterhelfen sollte, ich bin 19 Jahre alt, mache eine Ausbildung im Einzelhandel, komme aus normalen Familienverhältnissen(Eltern sind noch verheiratet, gute Beziehung zu meiner Schwester) und während meiner Schulzeit bin ich eigentlich auch nie gemobbt worden. Gehörte jedoch nie wirklich irgendwo dazu und war immer ziemlich unglücklich mit meinem zwischenmenschlichen Stand. War früher total schüchtern und zurückgezogen, was sich aber mittlerweile an einigen Ecken total gebessert hat, an wiederrrum anderen wie früher ist(z.B in Gruppen, wie geschrieben ) Unter Umständen treffe ich mich auch mit einzelnen Personen nur ungern, auss Angst vor Ablehnung, weswegen ich meine Freizeit doch eher allein verbringe
Soviel zu mir
01.06.2013 19:08 • • 07.06.2013 #1
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