Ständige Gedanken an schlimme Dinge - kann nicht mehr

Hey, ich weis nicht wie ich anfangen soll
Ich bin 24 und leide seit knapp einem Jahr unter dieser Angst die auftritt nach Dro..
Ich habe seitdem extrem Angst vor der Welt bezüglich Krieg usw.
das schlimmste aber ist diese Gedanken. Die Gedanken das jemand meiner Tochter etwas antut ganz schlimme Sachen oder ich male mir Sachen in meinem Kopf aus was mir jemand antuen könnte oder Menschen die ich liebe. Ich sehe Videos von den Kindern aus krieggebieten wie sie komplett blutig und zerteilt auf der Straße liegen und ich kann nicht mehr. Ich möchte nicht mehr auf dieser Welt leben sie ist so grausam. Aber Angst vor dem Tod habe ich auch es ist alles so Strange. Ich habe so Angst brutal zu sterben ich wünschte ich wäre niemals geboren damit ich garnicht mit dieser Angst leben müsste. Dazu kommt noch meine derealisation die mich alles noch schwieriger verstehen lässt.
Mein Kopf ist voller Blut voller terror und schlimmen Menschen.
Ich nehme bereits anti depressiva und weis nicht ob diese Gedanken und Angst jemals weggehen wird ich bin nicht stark genug für diese Welt.
Ich vermisse es wo ich einfach leben konnte ohne diese Gedanken.

Nimmst du Dro. ?

Hallo,

du hast geschrieben,dass die Ängste nach den Dro. kamen....dann würde ich als Sofortmassnahme die Dro. erstmal komplett weglassen.In dem Fall ist Nüchternheit sinnvoll.Wenn eine körperliche Abhängigkeit besteht,kann eine stationäre Entgiftung hilfreich sein.
Mir persönlich tun zuviel Nachrichten aus der Welt auch nicht mehr gut.Weniger ist mehr.
Dro. psychische Probleme können nachlassen,wenn man die Dro. konsequent weglässt.
Alles Gute

Wenn die schlimmen Gedanken kommen , dann geh zumindest 5 KM. Bewegung ist Therapie.

@sir_yoshi nein.
Ich habe einmalig eine Dro. probiert das ging leider nachhinten los war danach auch in klinischer Behandlung 3 Monate und habe seitdem auch nie wieder etwas angefasst was Dro. angeht