Ich vertrage keine Hitze / Kreislaufkollaps

Hallo,

ich weiss nicht, ob mein heutiger Tag in diese Rubrik passt, aber ich muss da einiges loswerden.

Ich kann Hitze nicht gut vertragen. Mein PA´s treten dann verstärkt auf, weil es könnte ja irgendwas mit meinem Kreislauf sein. Leider ist das nicht aus der Luft gegriffen. Ich bin wirklich ziemlich wetterfühlig.
Ich habe heute gegen 10 auf der Arbeit alles hingeschmissen, und wollte sofort nach Hause. Mir war schwindlich geworden beim Aufstehen, und mein Herz schlug bis zum Hals. Ein blödes Gefühl!
Da ich recht weit weg arbeite (eine Strecke ca. 60 km), hab ich meinen Freund angerufen, ob er mich abholen könnte. Das ging leider nicht, weil er nicht von seiner Arbeit weg kam.
Ich bin dann mit wackeligen Beinen in unsere Tiefgarage und hatte mich schnell soweit im Griff, um loszufahren. Dann sprang mein Auto nicht an. Ich weiss, dass er manchmal Mucken macht, und auch dringed in die Inspektion müsste, aber wie das halt so ist....den Termin hab ich jetzt für nächste Woche klar gemacht.
Ich habe ca. 10 min. gebraucht, bis mein Auto dann endlich an war. Zwischenzeitlich war ich natürlich schweissgebadet und ziemlich durch den Wind.
Die Fahrt nach Hause verlief auch nicht so toll. Durch den Schock des Nichtanspringens hatte ich wahnsinnig Druck auf der Blase. Ich hab mich aber nicht getraut, auf irgendeinem Parkplatz anzuhalten und zu riskieren, dass meine Karre da dann gar nicht mehr anspringt. Für so was bin ich zu wenig Stressresistent .
Ich war schon so weit, dass ich mir überlegt habe, wie ich das wieder aus den Sitzen rauskriegen soll, wenn ich wirklich nicht mehr kann.... . Witzigerweise hab ich mich direkt danach gefragt, ob ich mich echt trauen würde, dass dann hier auch zu beichten. Völlig doof, ich weiss.
Ich hab´s dann noch grade bis nach Hause geschafft. Seit 11h bin ich jetzt hier, und bin ziemlich fertig. Ich hab nacheinander alles gemacht, was ich machen konnte: Beine hoch, Bewegung, leichtes Essen, viel trinken, Ablenken. Es hat alles nicht wirklich was gebracht. Ich bin immer noch recht wackelig.
Nichts gegen den Sommer. Ich find das ja auch schön, wenn´s mäßig sonnig ist, aber im Moment darf es draußen gerne Eisklötze regnen! Ich könnte heulen, wenn ich daran denke, dass mir das zusammen mit meiner Angst den Tag geklaut hat.
So, jetzt das positive an der Geschichte:
- Ich lebe noch. Kein Kreislaufkollaps hat mich dahingerafft.
- Mein Auto steht schon vor der Werkstatt (ist direkt um die Ecke rum)
- Meine Blase hält einiges mehr aus, als ich dachte

Jetzt geht´s mir im Kopf ein wenig besser. Danke fürs´zuhören.

Wie geht´s euch denn an solchen Tagen?

LG Gobi

hallo gobi

deine letzten worte haben mich zum lächeln gebracht. es ist immer wieder erstaunlich, was man alles kann, wenn man muss.

nun ja, die hitze ist bei mir kein problem. aber ansonsten kenne ich solche tage. bei mir ist der auslösenden punkt übelkeit oder schwindel. allerdings hat das bei mir nichts mit kreislaufbelastung zu tun sondern eher etwas mit der tagesverfassung.

ich steh auf, mir ist nicht wohl, und der angstkreislauf beginnt. das kleinste bisschen wird dann schon zur barriere, über die man kaum hinwegkommt. man kann seine angstvorstellungen ad absurdum treiben. an solchen tagen lässt mich schon der gedanke, dass ich vor die tür muss, in eine pa verfallen. ich kann meine negativen gedanken und fantasien dann kaum mehr zügeln. tja, auch kein wunder, dass es mir dann mies geht. man setzt sich ja dann unter dauerstress.

was mir persönlich hilft, ist es, mich an guten tagen (auch wenn es heiss ist) einer gewissen körperlichen belastung zu unterziehen und festzustellen, dass ich durchaus dazu in der lage bin und mir daher eigentlich nichts fehlen kann. das muss ich dann an den schlechten tagen wieder auskramen. allerdings möchte ich das nicht weiterempfehlen, falls hier jemand wirklich wegen der wärme und nicht wegen der angst kreislaufprobleme hat. ich kann das auch nur deshalb, weil die wärme mir weniger ausmacht als anderen. aber auch das ist vielleicht etwas einstellungssache. ich hasse die kälte.

ich hoffe, du kannst heute abend noch etwas entspannen und kraft sammeln.

alles gute!

leaina