Hallo an alle,
wie geht ihr damit um, wenn ihr euch dumm oder peinlich benommen habt? Ich entwickle da regelrecht einen Selbsthass und verurteile mich selbst. Oft passiert mir das auch, dass ich nachts wach liege, und über alle möglichen Situationen nachdenke, die mir unfassbar peinlich sind. Klar, das bringt mir nichts und zerstört mein Selbstwertgefühl nur noch mehr. Das ist dann aber ein Domino-Effekt, den ich nicht aufhalten kann.
Zum Beispiel folgende Situation: Ich hatte mal jemanden kennengelernt, einmal mit ihm geredet, ich fand ihn ganz interessant. Wir hatten ein paar Vorlesungen zusammen. Und ich dumme Kuh glotze immer wieder zu ihm rüber. Wenn ich jetzt drüber nachdenke, ist mir das unfassbar peinlich. Es war total auffällig. Keine Ahnung, was ich mir erhofft habe. Hatte ich ein paar Mal in der Stadt gesehen und dann nur peinlich berührt weggeschaut, hätte mich niemals getraut mit ihm zu reden, was ihn belustigt hat. Er war davon irgendwann sehr genervt, hab es dann auch gelassen, aber es ging schon ein paar Monate.
Ich war dann für ein Jahr im Ausland, hab mich äußerlich sehr verändert, zum Positiven, und bekomme nun sehr viel männliche Aufmerksamkeit (nicht arrogant gemeint). Er war wohl sehr überrascht von meiner Veränderung, seine Reaktion war sehr auffällig, und ich habe bemerkt, dass er mir öfters hinterher geschaut hat. Anscheinend hat er es einem Kumpel erzählt, der mich nur dumm angrinst.
Ich habe jetzt natürlich kein Interesse mehr, aber mir ist das unfassbar peinlich. Ich habe mich benommen wie eine 13-jährige! Total das Psycho-Verhalten. Ich habe das so oft, dass mich solche Situationen einholen und ich ständig drüber nachdenke, was für ein Trottel ich bin.
Daher meine Frage: wie schafft man es, solche Situationen hinter sich zu lassen? Ich war mal in Therapie wegen einer Sozialphobie. Dieses Gefühl mich blamiert zu haben macht mich fertig...
DANKE für eure Antworten
wie geht ihr damit um, wenn ihr euch dumm oder peinlich benommen habt? Ich entwickle da regelrecht einen Selbsthass und verurteile mich selbst. Oft passiert mir das auch, dass ich nachts wach liege, und über alle möglichen Situationen nachdenke, die mir unfassbar peinlich sind. Klar, das bringt mir nichts und zerstört mein Selbstwertgefühl nur noch mehr. Das ist dann aber ein Domino-Effekt, den ich nicht aufhalten kann.
Zum Beispiel folgende Situation: Ich hatte mal jemanden kennengelernt, einmal mit ihm geredet, ich fand ihn ganz interessant. Wir hatten ein paar Vorlesungen zusammen. Und ich dumme Kuh glotze immer wieder zu ihm rüber. Wenn ich jetzt drüber nachdenke, ist mir das unfassbar peinlich. Es war total auffällig. Keine Ahnung, was ich mir erhofft habe. Hatte ich ein paar Mal in der Stadt gesehen und dann nur peinlich berührt weggeschaut, hätte mich niemals getraut mit ihm zu reden, was ihn belustigt hat. Er war davon irgendwann sehr genervt, hab es dann auch gelassen, aber es ging schon ein paar Monate.
Ich war dann für ein Jahr im Ausland, hab mich äußerlich sehr verändert, zum Positiven, und bekomme nun sehr viel männliche Aufmerksamkeit (nicht arrogant gemeint). Er war wohl sehr überrascht von meiner Veränderung, seine Reaktion war sehr auffällig, und ich habe bemerkt, dass er mir öfters hinterher geschaut hat. Anscheinend hat er es einem Kumpel erzählt, der mich nur dumm angrinst.
Ich habe jetzt natürlich kein Interesse mehr, aber mir ist das unfassbar peinlich. Ich habe mich benommen wie eine 13-jährige! Total das Psycho-Verhalten. Ich habe das so oft, dass mich solche Situationen einholen und ich ständig drüber nachdenke, was für ein Trottel ich bin.
Daher meine Frage: wie schafft man es, solche Situationen hinter sich zu lassen? Ich war mal in Therapie wegen einer Sozialphobie. Dieses Gefühl mich blamiert zu haben macht mich fertig...
DANKE für eure Antworten
25.02.2017 22:18 • • 25.02.2017 #1
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