Ich konnte mein halbes leben nicht weinen, wurde mir aberzogen. Durch die Therapie habe ich wieder Zugang zu meinen Tränen gefunden. Fällt mir immer noch schwer und ich muss mich schon auch sehr in die Gefühle reinsteigern, aber es geht wieder.
Mit Hilfe einer Therapie kannst du lernen, Gefühle wieder zuzulassen, mitunter auch zu weinen. Mir hilft es zusätzlich, meine traurigen Gedanken aufzuschreiben und dabei kommen mir meistens die Tränen.