auch jemand dabei der es ohne medis geschafft hat? nehme auch keine (noch nicht)
und wie eußert sich eure panikattake was habt ihr für symptome und folgen?
glg rene
01.07.2013 17:42 • • 26.07.2013 #1
01.07.2013 17:42 • • 26.07.2013 #1
01.07.2013 17:46 • #2
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Zitat von moehre:Also ich habe es bis jetzt komplett ohne chemische medikamente (außer ab und zu eine viertel schlaftablette) geschafft. Wie? In dem ich mich bis jetzt überall durchgebissen habe und keine vermeidungshaltung eingenommen habe. Außerdem bin ich in analytischer Psychotherapie. Auch meine mutter und mein freund haben mir viel geholfen.
01.07.2013 17:48 • #3
01.07.2013 17:51 • #4
Zitat von moehre:Am besten ist immer erstmal ein guter therapeut... hast du schon einen gefunden?
01.07.2013 17:53 • #5
01.07.2013 17:54 • #6
Zitat von moehre:Wie lange hast du denn die angststörung schon und wie äußert sich das bei dir?
01.07.2013 18:00 • #7
01.07.2013 18:20 • #8
Zitat von oette70:Hallo renenee,
kenne deine Sympthome leider nur zu gut. Befinde mich aktuell auch wieder in so einer Phase. Ich habe panische Angst vor einem Herzinfarkt. War erst vor 4 Wochen im KH zum durchchecken. EKG (Ruhe, Belastung, 24h, Ultraschall) Kein Befund - alles OK. Das war bereits das zweite mal innerhalb eines Jahres. Beide male organisch alles OK. Und jetzt wieder diese Panik mit unregelmäßigem Puls, Schweißausbrüchen, Appetitlosigkeit (habe in der letzten Woche 3 Kilo verloren). Versuche es jetzt mal mit Meditation. Das hat mir bei ähnlichen Problemen vor knapp 10 Jahren schonmal geholfen. Damals war es eher eine Art Phobie vor dem Büroalltag.
01.07.2013 18:24 • #9
01.07.2013 18:28 • #10
Zitat von oette70:Genau - daher habe ich mich hier auch angemeldet. Da weiss man, dass man mit diesen Problemen nicht alleine dasteht. Aussenstehende und auch Ärzte können das oft nicht verstehen. Den Spruch Das ist sicher vom Stress. Machen Sie sich keine Sorgen habe ich vom Arzt im KH noch im Ohr. Wenn das nur so einfach wäre.
01.07.2013 18:33 • #11
01.07.2013 18:41 • #12
Zitat von oette70:Hab gerade gelesen, dass Du noch keine Psychotherapie gemacht hast. Ist bei mir ebenso. Aber wenn das so weitergeht, werde ich wohl mal in den sauren Apfel beissen und einen Therapeuten aufsuchen. Habe z.Zt Urlaub und wollte den eigentlich geniessen. Aber meine Stimmung ist so wie bei dir. Es fällt mir schwer zu lächeln oder mich über etwas zu freuen. Vielleicht bringt das Von der Seele schreiben hier ja etwas. Das wünsche ich dir, mir und all denen, die ähnliche Probleme haben.
01.07.2013 18:45 • #13
Zitat von renenee:eine seelenverwante wie schön ja ich sehe das genau wie du ich habe übrigends auch urlaub aber eher zwangsurlaub da es im moment nicht geht ja ich werde wahrscheinlich auch therapie brauchen muss mann ma duch echt schön das wir uns so verstehen habe dich mal gespeichert damit wir auch so mal schreiben können wenn du magst
01.07.2013 18:51 • #14
Zitat von oette70:Zitat von renenee:eine seelenverwante wie schön ja ich sehe das genau wie du ich habe übrigends auch urlaub aber eher zwangsurlaub da es im moment nicht geht ja ich werde wahrscheinlich auch therapie brauchen muss mann ma duch echt schön das wir uns so verstehen habe dich mal gespeichert damit wir auch so mal schreiben können wenn du magst
Klar, hab dich auch mal gespeichert. Ist immer Gut wenn man bei Problemen jemanden zum Reden (bzw. schreiben) hat. Zuhause versteht mich auch nicht immer jeder.
01.07.2013 18:57 • #15
26.07.2013 18:52 • #16
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