Ich weiß nicht ob es so einen Beitrag hier schon einmal gab, aber ich würde einfach gerne von euch wissen wie ihr wirklich entspannen könnt?!
Ich habe momentan sehr häufig Panik Attacken und bin zuhause dann immer auch sehr gestresst. Mir fehlen dann abends oder am Wochenende einfach die Ideen wie ich den Stress abbauen kann und einfach mal entspannen kann.
Mit Sport habe ich zB eher das Gegenteil von Erfolgen bewirkt und auf ein schönes Buch kann ich mich mittlerweile nicht mehr konzentrieren.
Was ist euer Geheim Tipp um eurem Körper und eurem Geist mal Entspannung zu geben?
Liebe Grüße
Ich habe momentan sehr häufig Panik Attacken und bin zuhause dann immer auch sehr gestresst. Mir fehlen dann abends oder am Wochenende einfach die Ideen wie ich den Stress abbauen kann und einfach mal entspannen kann.
Mit Sport habe ich zB eher das Gegenteil von Erfolgen bewirkt und auf ein schönes Buch kann ich mich mittlerweile nicht mehr konzentrieren.
Was ist euer Geheim Tipp um eurem Körper und eurem Geist mal Entspannung zu geben?
Liebe Grüße
15.11.2017 17:24 • • 15.11.2017 #1
6 Antworten ↓