Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

  • Wie entspannt Ihr Euch ?

    Hm, mir ist grade was eingefallen..... Wenn ich morgens ein wenig Zeit für mich hätte - kann ich trotzdem nicht so entspannen wie ich möchte. Ich würde gerne ein Buch...

    06.11.2008 19:26

    2115

    17

  • Wie entspannt ihr euch?

    Ich würde mal gerne wissen, was ihr euch gutes tut, wenn ihr bemerkt ihr habt Unruhe im Innen oder Außen? Gedanken fangen an zu kreisen, oder aber ihr werdet verspannt? Wie...

    14.02.2025 19:55

    440

    13

  • Statt endlich entspannt ins Bett zu gehen

    sitze ich mal wieder an meinem Blutdruckmessgerät und kanns nicht glauben, was ich da sehe. Ohne "Vorzeichen", ohne vorherige Nervosität zeigt es mir nun plötzlich...

    23.08.2013 21:31

    3918

    35

  • Aussenwelt entspannt - Innenwelt Chaos - was ist da los?

    Hey liebe Community, ich hab mal eine Frage an euch: Aktuell sind meine äusseren Umstände ganz gut - ich bin zwar auf Jobsuche, was nicht so entspannt ist, aber ich habe genug...

    13.12.2024 08:15

    508

    5

  • Bitte baut mich auf

    Mir gehts total schlecht. Ich bin heute abend alleine. Meine Tochter schläft jetzt, und ich merke das ich kurz vor einer PA stehe. Meine Gedanken wandern nur dahin. Eigentlich...

    01.04.2009 22:01

    1537

    9

  • Ein leben entspannt ohne Panikattacken geht das?

    Hallo, ich leide seid letztem jahr unter Panikattacken die ursache suche ich heute noch, keine ahnung woher es kam, aber es fing so an das ich nachts aufgewacht bin mit einem...

    01.08.2013 17:34

    1517

    6

  • Wie schaffe ich es einfach mal entspannt aufzuwachen?

    Hallo Leute Ich leide seit 17 Jahren an einer Depression . Ich habe diverse Medikamente ausprobiert und nehme nun seid 14 Jahren 20 mg Paroxetin. Auslöser waren...

    02.11.2020 12:39

    1038

    13

  • Wie baut ihr innere Anspannung ab?

    hallöchen, was macht ihr eigentlich gegen innere Spannungszustände ? lg

    09.08.2014 20:37

    5741

    21

  • Quetiapin - Wann baut sich ein Spiegel auf?

    Hallo zusammen! Ich habe vor einigen Wochen Quetiapin 25mg als Bedarfsmedikament zum Schlafen aber auch tagsüber bei Angstzuständen als Alternative zu Tavor verschrieben...

    20.02.2021 21:39

    5441

    6

  • Mit dem Herzen sehen - Geist baut Körper

    Hallo helfersyndrom, es gibt im Leben 2 Richtungen, aus denen sich alle unsere Handlungen ableiten lassen. Angst und Liebe. Die meisten handeln (bzw. handeln nicht) aus Angst....

    05.01.2009 19:52

    2450

    6

  • Wie bitte, baut man ein solches Selbstwertgefühl auf?

    Was genau ist Selbstwertgefühl in einer Beziehung in der man liebt? Wie genau schützt dieses Selbstwertgefühl vor Eifersucht und lässt einen den Umgang mit der Untreue...

    22.07.2016 08:03

    4692

    16

  • Angst baut sich auf, muss gleich raus gehen

    Muss am Nachmittag eine Verordnung für meine Mutter beim Arzt abholen. So wie ich grade kann unterstütze ich meine Mutter in vielen Dingen. Sie ist krank und kann wegen Diabetes...

    21.02.2024 16:51

    1830

    23

  • Stress reduzieren, aber ich finde keinen Stress

    Huhu ihr Lieben Viele Ärzte und Psychologen sagen zu mir, ich wäre gestresst, deswegen wäre ich psychisch halt etwas durcheinander Also das hab ich jetzt so geschrieben ...

    27.04.2014 18:47

    8174

    15

  • Stress über Stress und nirgends freier Psychothetapeut

    Huhu Muss einfach mal was los werden und vielleicht hat ja jemand Tipps für mich. Seit knapp 2.5 Jahren hab ich leider körperliche Probleme die mich sehr belasten. Dieser...

    19.03.2017 18:09

    3186

    13

  • Jemanden kennengelernt und alles baut auf eine Lüge auf

    Hi zusammen. Bin der Andy 33 Jahre alt und hatte noch nie eine Beziehung und Erfahrungen mit einer Frau gehabt. Habe immer die letzten Jahre versucht Frauen von Osteuropa kennen...

    20.04.2016 22:33

    1897

    7

  • Baut sich was schlimmes auf oder nur "harmlos"?

    Hallo erstmal an alle. Möchte mich kurz vorstellen. Ich heiße Leo und bin21 Jahre alt. Ich war die ganze Zeit nur stummer Mitleser und hab sehr viel interessantes und...

    09.04.2017 15:43

    1446

    2

  • Ich brauche euren Rat

    Hey ihr Lieben, ich stecke aktuell in der schlimmsten Phase meines Lebens fest & hoffe, dass ihr vielleicht 1-2 Tipps für mich habt… Ich bin wirklich Ratlos und solangsam...

    03.09.2022 21:51

    3672

    23

  • Was steckt hinter euren PAs?

    Hey, dieser Thread soll sich jetzt mal nicht mit irgendwelchen Symptomen von Panikattacken befassen, sondern mit den Ängsten und Emotionen, die dahinter stecken. Da ich im...

    24.11.2010 08:53

    1499

    4

  • 10 von euren liebsten Songs

    Schreibt mal 10 von euren Lieblingssongs auf. Bei mir sind es: Massive Attack - Unfinished Sympathy Toto - I wont hold you back Fleetwood Mac - Dreams Böhse Onkelz - Der Himmel...

    04.08.2014 21:04

    1253

    6

  • Ich benötige Euren Rat

    hallo an alle, ich schreibe klein,weil meine gedanken oft schneller sind als ich tippen kann,bitte nachsicht mit mir. ersteinmal zu meiner person: ich bin 58 jahre alt,arbeite...

    15.03.2025 19:16

    1037

    11

  • Wie meistert ihr euren Alltag?

    Ich wollte euch mal fragen, wie ihr euren Alltag trotz Panikattacken/Angststörung meistert. Schafft ihr euren Job? Einkäufe? Andere Dinge, wo ihr alleine hin müsst? Mir geht...

    27.09.2012 22:37

    3484

    18

  • Habt ihr in euren Träumen auch PA´s

    Huhu zusammen ! Mich würde mal interessieren , wenn Ihr träumt ,leide ihr auch im Traum unter den PA`s oder seit ihr dort frei von allem ?

    28.07.2010 09:13

    1463

    11

  • Wie übersteht ihr euren Urlaub?

    Hallo zusammen, Da ja aktuell urlaubszeit ist und die meisten Leute ziemlich weit weg Urlauben mal meine Frage an euch: Wie übersteht ihr so euren Urlaub? Was habt ihr für...

    27.07.2018 18:13

    1274

    4

  • Was macht ihr bei euren Panikattacken?

    Meine Angst ist im Moment nicht wirklich steuerbar und obwohl ich aus zuverlässiger Quelle weiß das meine Angst nur in meinem Kopf ist bekomme ich die Panik nur schwer in den...

    27.08.2016 13:34

    1024

    3

  • Träumt ihr von euren Angstkrankheiten?

    Ich neuerdings fast jeden Tag, entweder hab ich es oder Freunde/Familie. Es ist zum Kotzen weil ich deshalb nicht runterkomme und es mir dann schlechter geht. Es hat ja durch so...

    13.11.2021 13:05

    1001

    5

  • Beschreibt mal euren Schwindel bitte

    Hallo zusammen, ich wollte mal fragen, ob ihr etwas Ähnliches erlebt oder beschreiben könnt, wie euer Schwindel ist. Bei mir ist es gerade wieder sehr schlimm: Ich habe das...

    14.11.2025 17:45

    990

    27

  • Wie verbessert ihr euren Schlaf?

    Hallo, leider plagen mich schon sehr lange Schlafstörungen. Ab und an habe ich mal gute Wochen, ansonsten ist es immer schlecht. Ich schlafe zwar gut ein und auch lange, ca 7-8...

    28.04.2019 13:32

    848

    6

  • Rückfälle und euren Umgang damit

    Hallo - vielleicht hat jemand mit ähnlichen Erfahrungen ein paar positive und aufbauende Worte für mich? Hatte vor einigen Wochen einen ziemlich fetten Zusammenbruch mit...

    30.07.2025 11:48

    554

    11

  • Wie geht ihr mit euren Zwängen um?

    Hallo allerseits Bin neu hier und dachte ich schreib einfach mal los. Also zu mir, ich bin 30 Jahre und habe stets einen " treuen Freund "den Zwang, der mir den...

    03.03.2021 18:34

    8557

    70

  • Habt ihr Hemmungen vor euren Therapeuten ?

    Hallo ihr lieben , bin ja nun seit knapp 3 Monaten wegen meiner angststörung und Hypochondrie in Verhaltenstherapie . Eigentlich finde ich meine Therapeutin sehr nett und...

    22.11.2013 17:27

    6243

    24

  • Wie geht Ihr mit Euren Symptomen um?

    Wie bereits an andere Stelle geschrieben, bin ich noch recht neu im Bereich Angst vor Krankheiten und habe dementsprechend noch wenig Erfahrung im Umgang mit den...

    23.10.2012 09:13

    2678

    8

  • Wie habt ihr euren Therapeuten/in gefunden?

    Wohne in einer Großstadt. Da gibt es viele, aber auch viele die einen suchen. Sehe aktuell nicht wirklich dass ich einen Platz in absehbarer Zeit bekommen kann. Das ist ja...

    06.04.2023 11:49

    2610

    29

  • Wie seit Ihr an Euren Therapeuten gekommen

    hallo! Meine Frage steht ja schon oben. Ich bin total am Ende und komme irgendwie nicht weiter. Einerseits möchte ich mit kleinen Schritten wieder am Leben draußen...

    01.12.2008 21:07

    1414

    5

  • Wie geht ihr mit euren Zwangsgedanken um?

    Guten Abend meine Lieben, Was macht ihr wenn es euch Zwänglern wieder schlecht geht? Ich bin noch meiner Therapie Stunde wieder völlig fertig und mein Zwang gibt wieder...

    11.04.2018 09:58

    1326

    3

  • Wie habt Ihr Euren Therapeuten gefunden

    Hallo! Ich hab zwar immer gedacht, daß ich es alleine wieder aus dem tiefen schwarzen Loch schaffe. Aber das funktioniert nicht. Man braucht wirklich jemanden, der einen...

    01.10.2009 23:27

    1218

    3

  • Jammert ihr eigentlich vor euren Männern?

    Hallo, wollte mal in die Runde fragen ob ihr eure Beschwerden / Sympthome euren Männern klagt und wie die dann reagieren! Sind Sie einfühlsam oder können Sie es schon nicht...

    11.02.2017 06:51

    1171

    16

  • Ich brauche euren Rat und Zuspruch

    Hallo ihr Lieben. Schön hier zu sein, lange habe ich ds mir überlegt. Kurz zu mir: ich heiße Sabrina und bin 34 Jahre alt. Seit 12 Jahren leide ich unter generalisierter...

    01.03.2024 14:10

    908

    4

  • Was ist so los in euren Gärten und Balkonien?

    Für alle Garten-und oder Balkonfans. oder wie auch immer. an die erdverbundenen Menschen mit oder ohne grünen Daumen. Fragen stellen, Erfahrungen teilen, Anregungen holen. wie...

    01.10.2024 01:03

    768

    11

  • Woran übt ihr gerade an euren Ängsten?

    Hallo ihr Ich bin nach jahrelanger Angsterkrankung in der zeitweise fast gar nix mehr ging, wieder dabei mich zurück ins Leben zu Kämpfen. Vieles klappt schon ganz gut, aber...

    16.03.2024 18:19

    532

    2

  • Wie werde ihr mit euren probleme fertig?

    Also mir gehte es dank den tipps von MissErfolg und Helpness (und vielen andern xDD) wieder viel besser aber bevor ich ihre hilfe in ansprcuh nehmen konnte habe ich mich mit...

    19.05.2009 19:09

    7430

    55

App im Playstore